朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
夜 7：40
今夜は豚肉入り
20：05
これで終わり
毎晩の夜更かしが祟り
10時半頃に寝てしまった
帰宅時の歩数計 10516
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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