最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

月曜日

2024年06月24日 | 今日の食事日誌

今回は白米のみ+ゆかり+梅干し

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

カレーメシ←賞味期限過ぎちゃいました←ノープロブレム
カリフラワーはカットもの←高いので安いものを。

おかずも+

 

夜　20：00
　　

 

帰宅時の歩数計　9817

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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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