水曜日

朝　6：45
　
いやーこの数日間お腹がプスプス
お腹に効き過ぎてる

お昼のサラダとヨーグルト

 

夕飯の代わり　19：20

今夜はノンアルは無し

やっぱり何か食べなきゃ　21：00

 

帰宅時の歩数計　10581

グラニースミス

グラニースミス

JRタワーに寄ったので、、つい

カリフォルニアチェリー
ストロベリーチーズケーキ

本当はパン生地のアップルパイが好き🍎