本当はカフェインレスが

最近知った、たぶんラジオで（基本ラジオ生活です）

カフェインって血管を収縮させるんだそう。
だから片頭痛の人が
片頭痛を回避するためにカフェインを摂取すると言ってた。

え？
じゃ私ダメじゃん！
私は血管を拡げる薬を飲んでるんですよ！！！！！

循環器内科にかかった最初の医者にコーヒー控えるように言われた。
その時、私がアドレナリン出過ぎていると言われたので
その為に控えるように言われたと思った。多分その時はそうだったはず。

でもあれから４年？もうそれくらい？

すっかり昔に戻ってガブガブとマグカップでコーヒー飲んでた。

いやいや、これからはコーヒー☕もお茶🍵も控えないと

薬飲んでる意味がなくなる

会社でコーヒーはタンブラー１杯にしてるけど
後はお水にしないとな。。。お茶は止めよう。

そして今日スーパーでカフェインレスのコーヒーを買うつもりだったけど

これがお買い得感あったので
　

苦みが少ないからいいかな。。

次は出来ればカフェインレス

日曜日

朝　9：25

桜あんロール　美味しい

 

 

昼　13：40

少し前に98円という値段で買ってしまったカップ麺🍜
もうラーメンはイヤだと思ってるのに。
会社用にと思っていたけど、
ずっと気になっていた冷凍して置いた「味付けメンマ」
だいぶ年月が経ってしまったので食べてしまおうと。

 

夜　18：40

買ってしまったお餅食べすぎ注意　
海苔も古くなり過ぎて毎回炙ってる
弁当のおかずの残り
卵焼きの半分は明日のお弁当🥚

　

カフェイン控える為にコーヒー・日本茶を控える
ちょっと甘いけどね
甘酒１：豆乳１　で飲んでたけど
甘酒１：豆乳２　これからはこの方がいいかも。

 

買い物から帰宅時の歩数計　3845