再び河童に

４月１１日（金）

今日もアレアスのプールのプログラム、「河童ビクス」に参加してみました。

前回の河童ビクスを指導して下さった先生は、代行の先生だったみたいで、今日指導して下さった先生が本チャンの先生でした。

実は、昨日泳ぎ過ぎたのか、左の肩というか、腕の付け根が痛かったので、今日は泳ぐのをやめて河童ビクスに参加することにしたのです。
ところが、前回の河童ビクスの感じなら大丈夫だろうと思っていた内容が、本チャンの先生の指導になると一変！
かなりハードじゃん！！！
始まる前は「自分のペースでやって下さいねー」なんて優しいことを言ってた先生が、いざプログラムが始まると「はいもっと跳んで！」「もっと強く！！」「はい蹴って！蹴って！蹴って！」と煽る煽る。
煽られればこっちも頑張ってしまう性格なので、もっと跳ぼう！もっと強く！もっと蹴るぞ！とやってたら、痛めていた腕が更に痛く・・・そして反対の腕にもかなりの負荷がかかったのか筋肉痛始まってます・・・。

でもすっごい楽しかったし、負荷がかかってるってことは筋肉を増やすのにはいいことなので、これからも毎週土曜日には河童になりに行こうと思います。
ああ、しかし肩が痛い・・・。