朝食何食べてますか？

皆さんは、朝食に何を食べていますか？

和食？洋食？

うちは、トーストにホットミルク（夏は冷たい牛乳）、野菜ジュースやヤクルトだけ、という朝食です。

うちの実家もトースト（もしくは菓子・惣菜パン）、ミルクという朝食だったので何の疑問も持たずに結婚してからもこれで過ごしてきました。
祖父母の家でもトーストだったので、朝食に和食を食べたことがありません。
和朝食は旅館などに泊まったときくらいです。

でも、これでは栄養が足りないのではないか？と今更ながらに思い始めました。
ダンナさんは仕事の関係で昼は外食ばかり、コンビニやラーメン、牛丼などがメインみたいです。
以前はお弁当を持たせていたんですが、仕事の形態が変わってお弁当では少し不都合があるようになって、中止となりました。
取引先の人と食べることもあるし、そうなるとお弁当が無駄になっちゃうので

きちんと食べるのは夕食だけということになります。これではイカンのではないかと

思い立って朝食を豪華にしよう、和食がいいんじゃない？と思ったのですが
いかんせん、前記のようにトーストしか朝食に食べたことが無いので、「和食の朝食」とは何を食べればいいのか分からなくて
旅館では「ごはん、味噌汁、焼き魚、卵料理、焼き海苔」などが出てきますが、これでいいんでしょうか？

でも、ちょっと問題が
これだけしっかり食べるとなると、ちょっと早起きしなくちゃいけないですよねダンナさん、起きてくれるかな
寝るのが遅いから、睡眠時間はあまり削りたくないし、結構ジレンマ感じています。

皆さんは、どんな朝食をどんな風に取っていますか？