遅れた地下鉄

地下鉄を乗り継ぎJRにぎりぎり間に合う
朝の通勤。事故があったとのことで
地下鉄の運行の乱れがあり走ってようやく
いつものJRに乗り込む。汗をかいているのは
自分くらいで弾んだ息を整えるのに
だいぶ時間がかかった。
毎日１万歩は歩いているはずだが
これといって心拍を上げるような運動はしていない。
鍛える必要？

発車ベル心肺機能試される