夏バテ予防にはパワーフード「黒枝豆」今晩茹でます(ﾟ∀ﾟ)

汗をかいては水分補給💦
汗をかいては塩分補給💦

外を歩いては涼み
涼んではまた歩く。

楽しみと言ったら食べること。
「葉物」（leafy green）が不足気味な今週

デパ地下の産直コーナーで
枝豆の束を吟味していたら、

「クロもありますよ！」👩‍🌾と声をかけられ
（やったー🙌！）
2束GET! @250円×2

The dark color is nutrient-dense.

「色の濃さは栄養の濃さ」って昨日読んだ。



採りたてゴーヤはご近所さんからのプレゼント🎁



◾︎今日のわらしべ◾︎

トーストにバターやジャムを塗る時の音が
ものすごく好きな私。

朝から食いしん坊！

最近ジャムを切らしていたので、
はたと思いついたのが💡
地道に集めていたパン屋さんのシール📓


ブルーベリージャムと苺ジャム🍓に
交換しました❤️💕

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