イギリスでインプラントをした話を書こうと思ったが愚痴になってしまった。

今日の港：ロンドン

昨日ついにインプラントしました。しかも２本。かなりの出費で泣いてますが、まあやっとこぎつけたといえばこぎつけた感じ。多分出費で泣いているんじゃなくて、それで泣いているわけでもなく、自分がまた焦って、または、十分リサーチする時間とかなくて、納得のいく選択をしたのかどうかに少し疑問があったり、先日書きましたが、初心者レベルなのに無理して受けてしまった動画編集の仕事が時間がかかりまくってつらくてつらくて。多分私のこの初心者の技量とこのパソコンの環境のせいで小さなことがうまく行かず手こずっていて何度も違うやり方で同じところをやり直ししなおしたりしてるのもありますが、、、。なんかそれってほんと私の人生みたい、、、）しかもこの作業中で割と楽しく難なくできる作業もあるのですがとても根気のいる作業がありここにめちゃめちゃ時間がかかってます。これ以外のところだけなら喜んで続けるんだけど、この部分は辛いなあ。

まあそもそも人に仕事を委託するということは本人もやりたくない時間と手間のかかる作業な訳でそれを他の人にやってもらうことで時短したいわけなんですが、初心者の私がやったらその何十倍も大変なのは当たり前っていえば当たり前なんですが、張り切って受けて締め切りも伸ばしてもらってるのに全然ダメでギブアップ、初っ端からギブアップしたくないーと思ってがんばりながら、私の少ない自由時間と体力と精神力と気力が奪われていて、何よりも何もかも楽しめない精神状態に陥り微妙。

インプラントはすごく高かったので、もう少ししっかり調べてから決断しても良かったかもなーとか思う部分もあるので、、、。まあ余裕がないというのは良くないですね。しかし、余裕を作り出すために努力する時間と精神の余裕がないのです。なんとかしないとなりません。

今つらすぎたので公園に少し息抜きに行き帰ってきて泣来ながら「もう嫌だ。こんな人生」と言ってるところに息子が来て「自分のIpadを買い取らないか」と聞いてきやがった。それどころじゃないのだ、私はつらくて泣いているのだと泣きながら愚痴ったら「嘘泣きみたいなのにほんとに泣いていてなんか変だなあ、自分電話中だから、ごめん」と去っていきました。

しかし疲れた。心身ともに疲れた。インプラント２本したって言ったらみんな「頑張ったね。ゆっくり休みなて優しい私の友人たちは皆そうて言ってくれるけど、ゆっくり休めない。これ終わらないと。ゆっくり休みたいっす。

先日私の職場で30代のワーホリの子が学校行ってフルで仕事して疲れすぎて「そもそも何のためにイギリスに来たのか。そもそも何のために生きてるのだろう」とか疲労と寝不足が溜まっているせいか、なんかそんなことまで考えちゃいます。って言ってて、「あんた相当疲れてるねえ。休み時間寝たらー。」と話していたのだけど、なんかすっごくわかる。寝不足や疲れが溜まるとなんかそうなりますね。

すみません、愚痴りまくって。少しスッキリしました。頭整理しよう。

またもや、もう嫌になりました！（笑）

先日のちと落ち込んだブログで失礼いたしました。

この１週間強、結構友人とあったり外食したりするチャンスが多くてそれなりに楽しく過ごしました。水曜日と木曜日は、仕事休んだし、金曜日は出社予定でしたが大嵐なので自宅勤務させTE頂きました。その合間にまた医者とか（笑）。心臓を見てもらってますけど今のところ何も出てません。でも一応専門に紹介をしてくれるそうです。多分更年期か自律神経だと思うけど。ついでの血液検査で「糖尿病予備軍」だから、今までの上がり具合のまま行くと数年で「予備軍」ではなく「本物」になるからとうことで脅され、「糖尿病予防用のプログラム」にも参加するように言われました。もう前からそうなのかと思ってたんだけど前はかろうじて入ってなかったらしい。

ー先々週金曜日ーChinese’Good earth' South Kengington　（元同僚たち）

ー翌日土曜日ーChinese 'Golden Dragon' China town（元同僚たち）

-先週火曜日　- Indian 'Lahora Karah' Tooting　（日本人友人）

-先週　ー翌日木曜日　地元のベトナム料理　昨年ばったり会って７年ぶりくらいにまた交友GA再開した、NAAさんが誕生日だから外食しないかと、その前にはNさんがうちに遊びにきてくださって楽しい時を過ごさせてイアだき、さらにその前には、久しぶりにアクアビクスもとったから木曜日は楽しいイベント盛りだくさんでした。

-先週土曜日（昨日）お昼ーKFC (Wandsworth）これは息子と息子を歯医者に連れて行って買い物（Adidasのジャージ欲しいっていうからDJ Sportsによりましたけど、結構高いっす。１着父親に買ってもらってたので、まあいいじゃんとかいうことになり、Adidasだけどセールになっていたトレパンだけ、、）。その後お昼、マックは飽きたからKFCていうので行きましたがクリスマス以来にKFC食べました。

まあこんな感じでけど、外食とかして知らない店行ったり、食べたことないもの食べたりするとちと気分が上がりますね。落ち込み気味は少し解消されたと思います。まあ仕事行ってないのもいいんだろうな（笑）。新しいことを経験するというのは、鬱とか認知症の予防にいいらしいというのも納得です。

まあ時間があったら全部詳しく書きたいんですが、今嫌になってるのは、ですね、実はですね、私動画編集で、初仕事をゲットしたんです。

それは良かったんですが、かなり初心者な私には何もかもが手間取りまくりで、時間がかっておりましてもう嫌になってきてしまったのです。

サイトは日本語を英語でを教えている日本語の先生の方のサイトなので、１シーンに何個も文字が出たり消えたり、日本語文字とかふりがなとか対する英訳とか出てくるのでテロップ系の作業が多いのです。編集もやってあってスクリプトもいただけてるのですが、テロップが何重というか何種類もにもなっているので、それをどう整理すると効率よく早くできるのかわかりません。教えてくれる人いたらいいんだけどなー。地道にコピペして色を変えたりなんだかんだやってますが、時間かかります。プレミアプロもレガシータイトルと、エッセンシャルグラフィックと両方あってどれをどう使うかにも結構悩みましたしね。とりあえず両方を駆使してやってみてますが。

もう自分もヘトヘトパソコンは何度もフリーズして（一度結構データ無くしたし。１時間分くらいかな。）。もう嫌になってしまった。締め切り明後日だけど全然終わらない。今日教会もジムも諦めて家でやってますが疲れると合間に家事をやったり他のことして戻ってやってますけど、明日仕事だし。せっかくいただいた仕事だけど私の経験と技量だと無理かも（そんなに時間費やせないし、、）。時間をかけると相当作業単価が安くなりまくるので早く終わらしてしまいたいのに、、、。

あとは、効果音、BGM、イラスト探し、導入とかは好きなので楽しくできそうでいいのですが（てまだやってないけどトライアルでやった）トランジションとかアニメーションとかすっかり忘れてしまいましたので調べたりしててちとその辺も苦戦中ですが、辛いのはテロップの種類の多いことだろうか。

という愚痴です。

でもおかげで今の普段の仕事、時給は高くありませんが、仕事に行ったらその時間分ある程度のお金をもらえる仕事って改めてありがたいとか思っちゃいました。この仕事もでも締め切りは出るけれど、仕事中に別のことで忙しくなって進まなければそれはそれで仕方ないと理解してもらえて納期を伸ばしてもらえる、そういうところは出社してする普通のお勤めのありがたいところ。

すごい時間単価を稼げる方や、不労所得がある方から見たらレベル低い話ですね。

以前ウェブ作成、更新の仕事を在宅でしていた時も同じようなことを思っていました。でも経験になる、実績になるから、、と、頑張ったけど、もうやり方すっかり忘れてウェブも作れないし。あの時間をもっと好きなこと（曲作りとか）時給もらえる仕事に費やしてたら良かったのかなとか思わなくもないからなー（今もちとそんなことを考えてしまう）

しかし覚えても習っても忘れますよね。旅行会社の元同僚からも会社を立ち上げたから「バイトしないか」的な連絡を頂き、とてもありがたかったのですが、旅行業時代に覚えたエアラインシステムのコマンドとかほぼ覚えていません。もう絶対にできないと思う。以前少なからずついていてくださった顧客ももういないし。

動画編集に関しても昨年末学校で習った内容覚えてません（特にAFTER EFFECTの方)もうすっかり忘れてます。

なんでどんどん忘れちゃうんだろうなあ。

しかし私は一体何がしたいのでしょうねえ。動画編集は「勉強時間が少なくて割とすぐにできる副業」として最近よく紹介されておりまして、これで副業から初めて本業にできたらいいな。そしたら、通勤から自由になって、いずれは長期で一時帰国したり旅行に行ったり、好きなことする時間を増やせる、、、ともう老後の近い年齢のくせに夢見ていたのですが、なかなか難しいっすね。まだまだこの初心者の段階で、すでにもう嫌になっている私。

更年期＆後年期のすっきりしないメンタル

今日の港はロンドン

なんか忙しいのですが、なんか満たされないというか、焦っているというか、気分が晴れないというかなんというのでしょう。

なんか時間がなくて焦ってるのがずっと続いているのだけど何からどうしていいのかわからず放置している感じ。

去年誕生日がきて50歳になりましたが、あまりにもあっという間に歳をとってしまい、あと20年で70歳かとか思うと、先があまり長くないということを急に突きつけられて、その割には何も成し遂げられてい焦りとか。自分の周りに人を見ているとまさに、「友が皆偉く見える」とか「隣の芝生は」とかそんな感じな気分なんでしょう。昨日今日と元同僚たちと会ってたのですが、みんな結構成功していて、自分の貧乏さになんか落ち込んで帰ってきたりもしたので。

そして今の仕事ですが、私のやってる仕事で好きなものは全部別の人に持っていかれた感じになり、非常に自分の不甲斐なさを感じているというのもあります。

なんとも不思議な感じで、私はもしかしたら鬱なのかと思ってネットで調べたら、更年期か鬱かまあ更年期鬱かとか思ってましたが、たまたま知人が「最近どう」と連絡をくれたので、「どうもリラックスできず、エンジョイできず、落ち込み気味だ」と返事したら、「今コロナで大変な時期だからそれぞれ色々あって落ち込んでると思うが、そういう気持ちも素直に周りの友達に話したりシェアしたりすると自分も楽になるし、周りの人も「色々落ち込んでいるのは自分だけじゃないんだな。」とも思うからいいんじゃないかと言われたのでブログに書いてみました（？？？）

豆乳鍋風スープ

今家に帰ってきて、先日カムデンの中華系スーパーで買った冷凍魚介類パックで豆乳鍋風スープでも作るかと思って作りましたけど豆乳がほとんどなかったんですが、それでも作ったんですがものすごい美味しかったので書いておこうと思います。

あとで写真載せますけど魚介類ミックス（えび、たこ、いか、なんかの貝）と、適当にお湯、だしの素、豆乳、 タヒニペースト（日本だったらネリゴマとかすりごまとか色々手に入ると思いますけどこっちだとそうも行かないので、トルコ系スーパーで手軽に手に入るタヒニペーストが結構活躍、ごま、ごま油、あと豆腐とか野菜とか枝豆の冷凍のやつとか入れました。

年末に勤務しているレストランの忘年会で鍋食べた時に、蟹味噌の入っている鍋の出し汁が美味しすぎて涙が出た時の感動を思い出しました。あれまた食べたいなー。魚介類の出汁のスープってなんでこんなに美味しいんだろう💌

歯科衛生士に行った話

すごく良い衛生士さんだったのですね。たくさんいろんな情報もくださいました。でも恐ろしく痛い思いと恐ろしいことをやれと言われて帰ってきました。

私かなりひどい歯周病があり2年前に大金をかけて専門医に治療してもらい、お陰様で？全体的には、だいぶん良くなりました。昨年の夏にももう1回治療してもらいました。そしてそのA先生から「歯科衛生士に行く際にこの手紙見せてください」ていうのが昨年の終わりごろ送られてきてレターにはどういう状態でどういう治療をしてということが書いてあったのですが、この内容から「どこの歯科衛生士」でも対応できる訳ではなく、歯茎の専門医に近いくらいのことができる歯科衛生士じゃないとダメだなということがわかりました。

で、今日行ったこの敗者は実は一昨年、歯茎の治療の見積もりをしてもらいに来たことがあったのです。その時の歯医者さんに、うちの歯科衛生士のBさんは歯茎の専門医でも働いている人で腕がいいから彼女に治療してもらいなさいと言われて、そうしようか散々悩みましたが、あとほんの数日後には、専門医A先生のの治療のアポがあったので、悩んだ結果そのままそちらに行きました。（というのはお値段が専門医の方が衛生士の倍くらいだったんですね。2000ポンド、、、30万円くらいです。泣きました。こちらの衛生士さんだったら半分くらいでしたので、、、。）専門医の方が、衛生士より時給が遥かに高いから治療も高い」ということでした。

で今日の衛生士のBさん、A先生を知っていました。そしてA先生の働く専門のクリニックの院長の先生から色々習ったそうです。だから、この歯科衛生士さんでも専門医のA先生と同じくらいちゃんとした治療を受けれていたかもでです。

という長い前置きになりましたが、治療は痛かったす。もう知覚過敏もすごいので痛い思いをしましたが無事綺麗にしてもらってきました。結構高かったけど（105ポンド）、満足です。しかし、１つ怖いことをやれと言われました。

私の左奥歯の歯周病の進行している歯が２本あり、これはもう救えないから抜歯と全ての人から言われているのですが、事情がありすぐに抜歯はできない状態で頑張ってキープしてるのですが、奥歯の根っこの二股に分かれてる間に金が溜まっているらしく、どの歯医者さん、専門医からも、もうどうにもならないと言われていました。（↑「菌」の変換ミスです。「金」が溜まってるんだったら悪くないよな。）

でこの歯科衛生士さんからも「難しいでしょう」とは言われていましたが、でもいますぐ抜歯できないなら、これをやりなさいと言われたのが、曲がっている歯間ブラシで、このはの根っこの間を掃除しろと、、、、。

歯茎の隙間から歯間ブラシを入れて反対側に出せというのです。歯と歯の間ではないのです。まあ普通できないと思いますが私のこの２本はもうかなりやばいので可能な状況なっていることは確かですが、、。

実際やってもらったのですがもちろん痛いし、出血するし、そんなことできるのか？と恐ろしいのですが、頑張れば、もしかしたら１本は救えるかもしれない、、とにかく抜歯できるまで、他に悪影響を与えないようにするためにもやるしかない的なことを言われました。

怖すぎるので今日はやらないっす。さっきやられたし。

明日以降やります。

あと何が歯茎のメンテや知覚過敏ににいいかも色々教えてくれました。

もともと、専門医のA先生から勧められたマウスウォッシュはこれです。

Ultra Dex

それまで安いの使ってたから、高いなと思いましたが、ずっと使っています。

今回衛生士Bさんからは、下記をお勧めされて、早速Amazonでポチりました。しかも５本セットなんだけど、、まあ使うからいいですが。

Colgate Peroxyl medicated Alcohole free mouthwashi

でもこれでうがいするのではなく、歯間ブラシを使うときにブラシをこれにつけて、それからやれと言われました。

そして歯磨き粉ですが、私は前は普通に市販どれでも使ってましたがUltra DexのマウスウォッシュとともにUltra Dexの歯磨き粉も使っていて、あまり刺激がないのでいいなと気に入っていたのですが、知覚過敏がひどくなってきたので先日いつもの歯医者に相談したら、

sensodyneがいいだろうと言われて、Amazonでこれを買って、３本セットだからまだまだ残っているのですが、これを見せたら同じメーカーだけどこっちの方がいいだろうと言われました。これを塗り込むだけでも知覚過敏に効くそうです。こちらはサンプルをくださいました。

でもね、どんないいもの使っても自分の手入れが行き届かなきゃ意味がないのだからそれがいちばん大事なので頑張ってくださいと励まされました。

あと歯周病予防に、オメガ３が良いそうで、Cod River oilのサプリを勧められました。以前飲んでいたのでが最近飲んでいなかったので早速買いました。

そして自分の歯に勝るものはないです。私は歯を抜くのは良くないと思う、可能な限り自分の歯を残したいわよね、、、、。

と言われた時に、ああ、やっと日本人的な考え方をしてくれる先生に会えたと、喜びでいっぱいになりました。

イギリスの歯医者さん＝特に男性は「ダメなものは抜いてインプラントにするがよし」的な発言が多かった。現に私はもう何本もNHSの先生にさっさと抜かれていて、日本にいたら救えていただろうなと思う歯を何本も失いました。

歯茎の治療の時A先生に散々「なるべく抜きたくない。１年でも２年でも、数ヶ月でも長く自分の歯をキープしたい」と説明して、A先生はその気持ちをなるべく尊重してくれてはいたと思いますが、男性しかもこちらの人たちは「合理的」？な傾向というか、なんというか。

今日の衛生士さんは丁寧で腕よくアドバイスもしっかりしていたのに加え日本的で抜歯をなるべくしたくないわよねと言ってくれる彼女に「とても素晴らしい衛生士さんに会えてよかった。もっと早くあなたのところに通っていればよかった。これからよろしくお願いします。」と言って３ヶ月後も予約して帰りました。。。

私の歯周病の進行が早い理由はいくつか考えられますが、この衛生士さんからは、「長年喫煙者だったせいだろう」と言われました。ここのドクターからは「糖尿病じゃないですか？」と言われてましたし、いつものNHSの歯医者さんからはみんな体には弱点があり私の「弱点」が歯や歯茎なんだろう、という話ですし、専門医のA先生からは「噛み合わせがおかしいから」だと言われています。その全部かもしれません。自分では歯間ブラシを使い始めるのが遅かったし、歯磨きが適当だったこととか、夜中に低血糖になって授乳の時起きられなくて、チョコとか食べてそのまま寝てたこととかその辺もあるでしょう。

歯は大事にしましょう。私の戦いはまだまだ続く。明日の朝は地元のインプラントクリニックのコンサルです（インプラントの予約はもう取ってあるのだけど、ちょっと高いので他に安いとこないかみてる感じ

でも歯の根っこに歯間ブラシ入れるの怖すぎてやりたくないなあ、、、。

 

あーまた長くなってごめんなさい。自分も１時間半費やしてしまって悲しい。風呂入って洗濯物干して寝たらまた午前様だ、、、、。

 

このブログも確か17−18年やってますね。最初の頃は楽しい話ばっかりだったのに、耳鳴りとか、歯周病とか、更年期とかそんな話ばっかりになってきてしまった（涙）次回はもっと楽しいこと、年寄りくさくないこと書こうと思います。

 

＊後日談。この歯間ブラシの根っこのはうまくできなくてやっとらんです。あと試みたせいなのか、歯の横が壊れて従いたくなってしまったのもありますが、、、。

最近の色々ー何を書こうか迷っている状態

よし今日はブログ書こうと思ってみたが、何書こうかなと迷ってしまう今日この頃です。

1. 先週丸亀うどんと、Coco一番に行ったこととか、

2. 最近おすすめされたスキンケア関連情報とか、

3. あと、最近ミニマリスト（自分は正反対なくせに）の動画とか本とか色々みてミニマリストのマインドに洗脳してるんですね。それについても記録しておきたいとか。

4. 昨日、一昨日、つまり土日、かなり色々頑張った２日間だったので、それについてとか。

やっぱり毎日書かないと追いつかないですね。

まあいくつも書けないので今日行った歯科衛生士のことにするかなあ。