何年ぶり？でしょう。覚えていませんがちょっと１日断食を試みているのです。
ちょうど同僚が週１の断食を始めて「調子が良い、Sさんもやってみー、調子良くなるし痩せるよー」と言われて、、、。前に別の友達も週１断食をやっていて、一緒にやってみんかと言われたのですができませんでした。自分でも朝とか昼まで抜くのはやったことあるんだけど午後2時とか３時とかになるともう我慢できなくなりいつも挫折です。
太りたい放題太ったからなんとかダイエットモードに切り替えないと行けないと思っているというのもあるし、、ここしばらく色々とマイナーな不調が続くため、なんかしらしないと、数年後にはメジャーな病気になってしまうのではという不安もあり、あと先ほど、実は今日地元の歯医者に行ったんですが、ちょっとショックなことがあったんです。書くと長くなりすぎるので今回書きませんが結構ショックなことがあって。甘いもの食べるの控えないととかそういうことも思ったら、せめて今日１日だけでも断食して明日から食生活改めるきっかけにしないといけないといけないなあとかいう気持ちになったのだけど。
でもお腹減ったなあ。泳ぎに行ってたけど、プールでもお腹ぐうぐうなってたし。
今日はなんとか頑張っていて今夜19時40分。あまりにもお腹が空いたのでもう寝てやろうかと思う今日この頃です。空腹で寝れないかもしれないけど。
また豆乳温めて飲もう、、、、。
