始めましたというよりは、実はやってます、ダイエット。ある程度、成功しなければ書けない、私のミョーな自意識過剰。で、ある程度かどうかはわからないけれど、１０年ぶりくらいに実感してるの...

さて、きっかけは、私が読書記録をつけている読書サイト。私のお気に入りさんが、ダイエット...

糖質制限は糖質の高いものを避けること。ごはんやパンという炭水化物を極力避けること。とい...

やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) ...

このダイエット記録は細かな数値や食べたもの記録ではないので、そういうのがいい人は、ごめ...

ダイエットをしたいと思いつつもいつも始める前から挫折していた私。私は食べる、食べること...

今日は飲み物の話。我が家にはジュースを常時置く習慣はない。なので、飲むのは少ないほうだ...

８月だぁ。ダイエットを始めて２か月と３週間。一応、まだ、続けてますよ。ただいま５キロ減...

世の中には8：2の法則があるらしい。んー、例えば蟻の群れのうち、真面目に働いているのが80...

さて、ダイエットである。やや、気持ちが緩み、ご飯はともかく、美味しいパンはやめられずに...