今日は飲み物の話。
我が家にはジュースを常時置く習慣はない。
なので、飲むのは少ないほうだと思う。
たまに、朝、野菜ジュースを一杯飲むかなぁ。
ココアも好きだけれど、そんなに飲むものではない。
お茶とお水とコーヒーと時々紅茶。
お砂糖は入れない。
甘いものを食べながら甘い飲み物を飲む人がいるけれど
それは、私にはありえません。
それは、いい習慣だったかも。
問題はお酒。
お酒は大好き。
例の本によると
ビールは糖質オフで、ジュースよりはワインを。
日本酒は糖質が多いので避ける。
ということで、
今は、カロリーオフ、糖質オフ、ついでにアルコールもオフの
ドライビール風を飲んでおります。
それと、アルコールはワイン。
なので、いい感じじゃん、と思ったけれど・・
私の欠点は
お酒だけを飲めないこと。
飲むとダラダラ、ダラダラ、
食べながらいつまでも飲むってことなんだよね。
これがねぇ、直せたらいいんだけどね。
 |
やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) |
| 柳澤英子 | |
| 小学館 |
