レーズンウィッチが好き

平日に新橋に行く用事があったのでお菓子を買いに行きました。

予約してない閉店間際・・あるかしら？？　と思いながら訪問。
レーズンウィッチの予約にキャンセルがでたらしく買えました♪

子供の頃に感動した食べ物は　大人になっても変わらず好き



この白い包装紙の方のレーズンウィッチが私は好きです。



アイスコナコーヒーと共に・・♪　　サクサクで美味しい。

音楽鑑賞 フジコ ヘミングさん

音楽鑑賞ｄａｙ　で　サントリーホールへ行きました。


生演奏が好き。　オーケストラや合唱の様々なパートが交わる音が大好き。　

本日はピアノとオーケストラ、
フジコ・ヘミングさん ＆ モンテカルロ・フィルハーモニー管弦楽団



良かったわ～。ピアノとオーケストラの音で心がきれいになる感じ。うんうん
最後は オーケストラだけの演奏で 花のワルツ でした。
ハープ・・良かった～
ハープってむずかしそう。



奮発してＳ席だったのですが・・
やはり自分で席を選ばないで購入すると　少し位置に不満もアリかな～
なるべく自分で席を選んでチケット買う事にしようと思いました。
Ｓ席以外は売切れだったんです～。

カリカリサラダ ＆ ナデシコ+マリーゴールド

今日のカリカリサラダ



お花は　ナデシコ　と　マリーゴールド

カリカリが好きになったわ。

朝食にシリアルを取り入れてから　シリアルを食べる事が習慣づいてきて
サラダに入れる事も好きになりました。



夜は主にサラダにプラス。　ドレッシングは市販物は家では使わず　オリーブオイル＋塩か　
コールドプレスのアマニ油＋塩　が好き。
（風味付けにジャムやハーブビネガーなどその日の気分でセレクトしている）

私は毎日野菜を３５０ｇ以上と豆類もべる様にしています。
めんどくさいので　枝豆になる事が多い（笑）

野菜だけの食物繊維では　お腹の調子は整わなかったのですが・・

オールブランの食物繊維のおかげでしょうかね。
お腹の調子も整ってきました。

ローズガーデン＠FANCLビル

銀座に用事があり終了後　ＦＡＮＣＬビルにバラを見に行きました。
そーいえば昨年もローズガーデンに行ったわ。。　１年経つのが早いです。








たしか・・開催期間は５月１３日迄だったと思います。

バラを見て、健康ドリンクコーナーで一休み。
スーパーフルーツのピタヤスムージーをセレクト。冷たくてすっきりして美味しかった♪


上にコラーゲンパウダーがかかっているそうです。

ここの健康ドリンクコーナーは結構好き。

憧れの平日銀座ランチ 和食にて

５月より　月に２度　銀座で講習会があり・・
平日に銀座でランチできる事だけがうれしいー♪

普段は弁当持ちなので、平日銀座ランチが　とてもうれしい！

週末の銀座は、私が行きたいお店は ほとんど休み、
日曜定休が多いですね。

やっぱり和食、丁寧につくられた日本料理が好き
毎回　講習会前日は　どこでランチをするか決めて行きます。



お一人様ランチで・・興奮を抑えながら食べるのが大変でした。
たくさんのおかずを楽しみ、一番最後に手にしたのは牛蒡、

とても長かったので 私の歯で噛切れるか?？　心配でした。（前歯が弱いのでなるべく使わない。）
ドキドキしながら食べましたが 柔らかくすっと噛切れ とても安心しました。



これに　角切りの大根入りのお味噌汁と　二色の羊羹がついてました。

とっても美味しかった～。　おまかせ御膳　1,620円　

新しくできた行きたいお店もたくさんありますが・・
日曜休みのお店から選んで行こうと思いますー

にんじんジャム×オールブラン

今日の朝ごはん　ヨーグルト＆にんじんジャム×オールブラン（オリジナル）



オールブラン は ヨーグルト と ゴールデンコンビ らしい！
※食物繊維とヨーグルトを一緒に取る事がゴールデンコンビで 腸内環境を整えるにはおすすめらしい。

オリジナルのタイプは 牛乳と一緒に食べるよりも　ヨーグルトとの方が私は好き
今日は ハチミツ ではなく、ニンジンジャム（ニンジンとレモン風味）で甘味をプラス。

ジャムをイベント時に販売する事が年に数回あります。（決まった地域のお手伝いもある）
その為　いろいろな地域のジャムを購入しては試します。
ニンジンジャムは色が とてもキレイだったので購入しました～　

ただ・・個人的には ハチミツ が好きな事もあり、グラニュー糖や白糖の甘さは
ハチミツの甘さよりも強く感じてしまいます。

ジャムの利用法はとしては、ドレッシングやソースに酸味を聞かせて使う事の方が多いです。

オールブラン（オリジナル）だと甘さがない分、ジャムの甘さを強く感じる事なく　
美味しく頂けました。
これからは、いろいろなジャムと試してみよう。

お腹の調子も整ってきました♪

豆乳のキッシュ×オールブラン

夕食のおつまみに一品、オールブランレシピに載っていたキッシュの
内容を少し変えて作ってみました。


キッシュ生地　卵と豆乳に味噌を少々プラス、赤が入ってる方がやはりきれい



底生地にオールブラン・オリジナル使用

畑で採れたアスパラに、ホーレンソウの代わりに畑で採れたあしたば、菜花
＆パプリカと新玉葱

生活の中に筋トレとストレッチもいれています。
その為、たんぱく質の摂取も意識してるので　豆乳レシピはいいですね～

白ビールの次に白ワイン
枝豆 と 豆乳とオールブランのキッシュ、海藻類は沖縄もずく（天麩羅と酢の物で・・）

美味しかった♪

日本料理屋さんのお弁当

今日は日本料理屋さんのお弁当を注文し食事会でした。

日本料理とフランス料理とつくお店が好きデス。
あんなに丁寧に作られる料理は、自分ではできません。
下準備にかかる時間が・・大変そう。　さすがプロの料理！



こちらのお弁当、おかずの種類がすごーく多いのです。　お米もとっても美味しい。
容器を返却するタイプと使い捨て容器の選択ができます。

予約の際、お店の責任者の方がオーダー受けるのですが・・
（手が離せない時は折り返し連絡くれます）

受取り後からの食べる時間帯によって、お刺身か別の物にするか決める様です。
（私は　お刺身を入れてもらいます。）


お刺身部分は保冷材でしっかりサンドイッチされ温度管理されています。
今回のお刺身は　マグロ、炙りの赤いさき、コチ　との事でした。
炙りが特に美味しかった～。　

デパートのお弁当も立派な物は多いですが、あとほんの数百円プラスして大切な時は
こちらのお弁当を予約します。　（1,600円＋税）

お店でのランチもおすすめですが　ランチタイムは混みますね～。
この日も　テーブルのほとんどに予約の札が立ってました。
大好きなお店の一つです。　センター南にあります。

また注文したい。　夜にお店で食べた～い。　

アイス少々×オールブランでカロリーセーブ

夕食後のデザート、冷凍庫にストックのアイルクリームよりシナモン風味をセレクト
甘い物が食べたい時のマイブーム

アイスは半分にして　その分　シリアル（オールブランフルーツミックス）をプラス、
１個分食べるよりは、カロリーと糖分はセーブできるでしょう。



お花は　金魚草（食用栽培された物）　
キンギョソウは　ビタミンＣが豊富らしいです。
まあ、１輪だけでは・・あまりビタミンＣ摂取としては意味はないかもしれませんが。。


甘い物と一緒に食物繊維も取れました。