ハワイに行ってました

親族に外国生活者が何名かいるので、年末は海外へ行ってきました。


ＪＡＬのコナ直行便が秋から復活した事もあり久しぶりにハワイ島へ行ってみました。

退屈な飛行機での楽しみは機内食！
日本からの食事は　12月は資生堂パーラーとのコラボだったので　食事の変更はせず楽しんでみました。

夜21時を過ぎていたので　量も少なめで良かったわ。

今回の滞在は短め。
月末には帰国なのでした・・。


あっという間に帰国です。

帰りの食事はシーフードミールに変更。
コナから離陸後の食事。　ヘルシーで良かった

昔は日本の航空会社はシーフードミールに変更するのも健康上の理由の場合とか・・言われた事がありましたが、
今は　普通に選択できる事はありがたい。　

他の方は　ポークのなんか　ＯＲ　カレー　を選択してました。　美味しそうでした。

通常食の皆さんは、バニラアイスをお召し上がりになってましたが・・、
なぜか私にはアイスが来ませんでした。
太るから別に・・いいですけど～。　

日本に到着前の食事
ハムやパストラミが苦手なので　肉よりも魚が良いのでシーフードミールに変更させてもらっている。

大変好みでした。　

やっぱり肉よりシーフードが好き。
また2月か3月にハワイ島に行く予定

運動習慣つけるぞ

2017年になって早1か月経過
2017年は初めてのスポーツクラブに通いだしました。
今まで単発の教室か期間が決まってる（10回とか３か月とか）運動教室 しか行った事ない。

美味しい物とお酒が好きすぎて、運動しないとあっという間に
太る―　
ボクササイズ教室が1か月もお休みで　そこに楽しい年末年始だったのが
さぞかし不安だったのでしょう。

食べる為に運動する。　
友人達も皆　お腹のお肉を気にしているが皆　言う事は同じ。

ダイエットとかする気ないし～（笑）

見た目はそんな風に見えないのだが、測定するとお腹の周りだけに
集中して　脂肪が集まっている。　
便秘症と運動してこなかった人ってのがすぐわかる。

初めてのジムなので2回　筋トレ方法でパーソナルトレーナーをつけてみたところ
私の腹筋時の分厚い３段腹が　とっても気になった様です。

”自分に厳しく行ってみましょう”　と言われましたね。。

もう1人のトレーナーの方には　好きな食べ物を聞かれ

”そーいう事なんですね～。”　と納得されました。

私はお酒をすごい飲む。　そして良く食べる。　＆ フライドポテトが大好きだ

腹筋は少しの回数でもいいので　毎日やる事をすすめられましたが・・

毎日できるかな？　
腹筋するとお尻の皮がすれるのでなんかやだ。と言う理由で　やってこなかったけど・・

はい。がんばってみましょう
と思　ったけど　この週末 腹筋してないな～

2017年は　お腹に少し筋肉　つけようかな。

ヨコハマチョコレートパラダイス

横浜でのセミナー後に 横浜そごう で開催中のヨコハマチョコレートパラダイスへ寄り道
美しいチョコレートがたくさんでワクワクします～。

途中撮影ＯＫスポットがいくつかありました。









高級チョコレート食べるの好き。
バレンタインデーの時に出る　１粒４００円とか１０００円のチョコレート 私も食べたい。　

毎年　自分用にいろいろ買います。　
今年はどこのチョコレートを買おうかしら・・

私が今　一番気になっているのが HUGO&VICTOR　の　イチゴを使ったチョコレート3種類かな。


余談ですが・・
以前、通っている料理教室で調理専門学校のスペースをお借りして調理実習をした事がありました。
そちらの調理専門学校が　もう　まるでホテル。
初めて行った調理専門学校でしたが、びっくりしました～。

私が通う教室での先生達の他に　先生達が学生時代教わった先生達もサポートについて下さった実習で、
初めてで最後の豪華調理実習。　

お料理苦手なのでとても緊張しましたが。　楽しかったです
私は　その時　ひたすらお肉を焼きました。　

そちらの学校の卒業生で有名な方は　一番上のチョコレートを作ってる方だと教えて頂きました。

食べるコスメセミナーに行きました

セミナー好きな私です。
美容系、健康系、仕事に関係する事etc 興味を持ったセミナーは申し込みます。

今回は　某銀行と某デパートとの共催？　コラボのセミナー
（銀行ＨＰには　セミナーの様子の写真掲載はされるそうです。
　皆さんの顔が映らない様なアングルで・・）

何度か行ってるセミナーですが、個人的にデパートとのコラボの回は好きです。
（申込多数の場合は抽選となり 当選しました～　以前ワインの時はハズレ）

美味しい物を食べる事が好き。　しかも　キレイになれる食べ物ならもっといい。

我が家では　サラダにはオリーブオイルと塩、
知り合いが紹介していた　プレミアムアボガドオイル、
この前　生なたね油を頂きましたので　その３種類のオイルを使用しています。
うちの親はアマニ油を毎日納豆にかけて食べてる様です。

今回お勉強したオイルは　アルガンオイル、カメリアオイル、マカデミアナッツオイルの３種類


オイルソムリエ で オイルの美容協会の代表理事の方が講師でした。
オイルを選ぶ時は、その物の元の風味が しっかり感じられる物 を選ぶのが良いそうです。　

今回セミナーで紹介頂いたオイルがポドルというメーカーの物
気になっていたオイルだったので、試飲できて良かったです。
大変　美味しいオイルでした。　特にマカデミアナッツ、美味しい。　

私は便秘症なので　このマカデミアナッツオイルは腸の蠕動運動を促進するそうなので
大変興味がありますね～。


ビーツのサラダ（チアシードオイルでマリネされていた様です。）　＆ こだわりのパン用意されていて
３種類のオイルを楽しみました。

軽食（サンドイッチ）も頂いて　その後に、おきゃねの話　働く女性向けのセミナーです。
将来の為に　お金の管理はしっかりしたいな～と考えている私でありました。