目標１個達成

2016年、誕生日月から開始した運動プログラム
主に医学的に減量が必要な方が通う教室なのですが・・
（運動負荷試験も医師立ち合いの元　行ってもらえます。）


私は１年位で増えた分の体重を戻すのとぽっこりお腹を凹ます事を目的に通ってました。
当初 立てた目標に達成したので　延長はせず修了式を迎えました。

7月、8月は　ほぼ筋トレは通えずでしたが・・
しっかりとクリア致しました。
お酒も楽しみ、美味しい物も食べながら 体脂肪はだいぶ減りました。

骨密度は半年前より増えました。　

一番結果につながるきっかけになったのはボクササイズかも。
運動教室とは別に　通い始めたので、　運動教室には通わなくて良かったのかな。

あの時間は　完全に無になれるので　とても良いです。
ヨガも無になれるけど　それとは全く違う。

ボクササイズと言うよりは　先生がボクシングジム所属なので本格的な
シャドーボクシング。
グローブがクサい以外は　とってもいい時間
　
ボクササイズは今後も継続しよう。

今年立てた目標　１個クリア

過去最悪の成績をとりました

お盆休みに学校へ通っていました。　主に英語　夏期講習的な・・
ベーシック講座の様な・・

まったくわからなかったのですが、毎日テストの様な物があり成績が悪かった。

最終テスト＋全体の評価が送られてまいりました。
人生で　そんな悪い成績取った事ないと言う位の悪い結果でありました。

先生　仏だっていったじゃん。

苦手な事をやる事は　まー大変。
どう頑張っても　あの評価しかつけられない位　テストの点が悪かったのでしょう。

びっくりするくらい英語ができない事に驚いた2016年　夏でした。
やっぱり中学英語からやり直しかな。。
　

ガリ勉してみた

先日まで夏休みを取りました。　今年の私の夏休み、お盆休みは・・
真面目に学校通いをしてみました！　

大人になって勉強するのは、記憶力の問題もそうだけど、時間を作る事が大変。
なので、夏休み　ぜーんぶ　勉強時間！！　

家でなく　学校に行って　英語の勉強　などしてました。　
正しくは・・勉強してるふりか？　勉強きらいだったもん♪

朝からずーーっと勤務時間より長く座ってました。

英語とは・・、やってる人とやらなくなった人の差が　とっても大きくでてしまうもの
なのだそうで、聞いていて胸がとても痛かった。

若い人２０代前半の方と 仕事で使ってる人が　やはりできていました。
私は まったくわからなかった～♪　英語の授業から離れ何十年も経過ですから・・

気が付いた事。
旅行で なんとなーくわかった感じでも・・　
おそらく　相手の言ってる事を完全には理解していないのだろう。
　
文章も作れないし、文章を訳してもどこかしら必ず間違えいた。
同じ単語でも　前後に来る文字で　違う訳になったりするでなないですか。

英語はコツコツと日々の努力をしないと　そんなに簡単にはいかないようだ。
来ていた人のモチベーションが高い事にすごーくビックリしました。

できなくて辛かったので、引き続き少し努力してみましょう。。

しかし夜遊びもしに行ったわ。　１日だけ。

バブリー世代のおねーさまをお誘いし１年に１度のお盆ディスコナイトに行ったわ
その事は　また後ほど・・

あっという間に８月中半

放置してししまった様です。　完全に他の事に時間を取られていた様です。
頑張る予定の筋トレも・・わざわざ時間を作って行く事ができませんでした。

でも・・いつだったか。。ふらりと旅に出ました。
忙しくなると　空いた日があると、急にどこかに行きたくなるタイプ　
金目鯛を食べてきました。

８月に入ってから運動する時間がなくなりました。
今できるのは　歩く事くらい　　

大切な万歩計が　かれこれ１か月以上行方不明です。