遅めのごはんが多いので。。

平日は　夕食時間がとっても遅い。
なぜなら・・仕事から戻ってスポーツクラブに行ってしまうから。

運動するので　ガッツリ食べていけず、軽く何か食べてから
2～2.5時間　運動をしています。

戻って来てから　夕食なので・・　時間が遅い！　
それは不健康な生活なではないのか？？

ここで食べなければ　スリムになるんだろうなー。
しかしダイエット目的で通っている訳ではないのよ。
お腹減っては眠れないので　家に帰ってから食べます。

運動して戻ってきてからのメニューその１


（材料）
・はんぺん（高タンパク低脂肪）
・カメリナオイル（オメガ３・６・９　非加熱使用）
・ネギ
・キノコ類
・塩　

はんぺんとネギ、キノコはノンオイルで今回は炒めてます。
塩も少々ふりかける。
きのこに火が通った頃にネギをいれ、ネギは食感を残してます。
（アプリコットシードルオイルの場合は、ここで加熱炒めしても良いと思う）

材料に火が通ったら　お皿に移し　カメリナオイルを上からくるりと回しかけるだけ！

お野菜も添えて　簡単だけど美味しく低カロリーなおつまみを意識しています。
夜遅い時間なので控えめに・・？？

食べだすと控えめにはならないｹﾚﾄﾞ

白米がおいしい

白いコメが好きな人には　おすすめなお店。
この前、久しぶり日本に帰って来た　白米大好きな日本人をお連れし、喜ばれました。
その時見た　ランチメニュー とお 一人様席 が気になって
お弁当ない日なので　再び一人ランチへ・・ ♪

ここのお店のからあげなら　きっと美味しいだろう～。。
すごーく悩んで、一番人気のからあげ御膳～♪　　
（外食時に 私が から揚げ を選択することはまずない）

大きなから揚げが５個もきたー。２～３個でいいんですけど～（笑）

カリカリサクサクの衣　

鳥の皮苦手なので皮を 全部残してごめんなさい。 一人なので皮を食べてくれる人がいなかった。
（から揚げを　お店で注文しない理由の一つがソレ）

ランチゴハンは新潟県 水稲新品種 「新之助」という県内ではこちらの店のみ扱いのお米らしいﾃﾞｽ。


ランチタイムは　注文してあまり待たずに出てくるけれど、
夜は時間がある時に行くのがおすすめなお店。　夜は白米は注文してから特注土鍋でたきあげるスタイル。
　
夜は 炊き立てなのですごーく　つやつやピカピカ　
とっても美味しいごはんが食べられます。

家でもあんな美味しいお米を食べたいな～。

こちらのお店は　萬古焼　特注土鍋で炊き上げてましたので・・
カタログギフトからまだ商品を選択していないので　萬古焼土鍋にしようと思う


3～４年以上前？
こちらのお店の新メニューモニターでコース（デザート付）＆新メニューの単品を
なんと！　５００円で頂いた事がありました。
お料理報告は自分のＦＢに掲載する。というお約束でした。
またあーいう企画やらないのかな～（笑）

港北ニュータウンってお店が変わってしまう事が多いエリアだと思うのですが・・
こちらは何年たっても変わらず、美味しい食事が取れるままのお店でした～

すぐに検索で見つけられる店だと思います。
美味しかったー♪