こんにちは
本日も有難うございます
今日のニュースを見ていると
大リーガーで活躍されている
ダルビッシュ有投手がブログにて
「最近…精神的に疲れている人へ」と
ブログにて自身が朝の散歩をはじめてから
身体の調子が整ってきたようで・・・
精神的に疲れている人にはおススメと！！
朝散歩の効果を説明されてるとのこと
たしかに朝に日光を浴びて散歩すると
精神的に安定するし・・・ストレスに対しても
身体にもいいことはいろいろと学問的にも
記事や研究結果も聞いたことがあるし
１５分ぐらいの朝散歩を試してみるのもいいのかもと
このようなことを書いてくださってることを
自分も試してみようとおもいます・・・
本日も有難うございます
関西も梅雨明けということ暑い・・・
今日も夕方の時間からも
ご安全に！！
