リフティングは自分と向き合う作業でもある

初級、中級合同開催での金曜日。


早めに来た２年生。これから体が大きくなるであろう身体の動き。


リフティングを最初に。


コツは「インステップのここに当てる。」と言って当てたい場所を触る。


そこにボールの真ん中を当てに行く。後はずっと力加減の話をしながら有り余っている力をコントロールする方に集中させていく。


大体、賢い子はこれで上手くいきます。


リフティングしている時に最近使う言葉は「君の気持ちはボールの動きに表れる」という言葉。


１，２回で終わってしまう選手は特にそうなのですが、２回目から３回目が蹴れる！と思ったタッチをした時、力が入ってしまい３回目ドカン！というのは多いです。


１回目蹴る時の高さが胸の高さから落ちてくるボールに対して、２回目蹴る時は頭を超えた高さから落ちてくる。


という事は２回目は１回目の力と比べてどれくらいで蹴れば良い？と聞いて正解を答えるのに・・・。


いざ、その時を迎えると興奮が先行して、１回目と同じ、もしくは少し強い力で蹴ってしまい３回目を迎えることが出来ない。


たま～に、全てが上手くいき、とんでもない興奮状態（ボールが高くあがった状態）で「６回出来た！」と報告してくることがあるのでコーチとしては複雑な瞬間です（笑）


リフティングはボールコントロールではなく、自分の体のコントロール。という事をここで知ってほしいです。