２対２ スイッチ

昨日はなんとか天気が持ち、やりきれてよかったです。


今月の上級クラスのメインテーマは「２対２」


ノートミーティングで「スイッチをして攻撃したい」とあったので「今日はスイッチ対策をやろうか」となりました。


スイッチする、しないで２対２において状況は大きく変わる。という予測は立てられるのですが、実際やってみないとどこに問題があるのか分からない。


まずはスイッチについて、デモンストレーション。


今まではオンザボールはパスをすぐ出せる位置にボールを持ち、仕掛ける。というのがセオリーでした。


スイッチを仕掛けるボールコントロールは、まずオフザボールがスイッチする為に動き出す。


それを見て、オンザボールはオフザボールと反対の方向に切り込むドリブルをワンタッチ入れる。


・足の裏、またはヒールでパスをする。（スイッチする）
・パスフェイクに使い、ワンタッチ切り込む（スイッチしない）
➝スイッチしない場合、この時点で相手のチャレンジアンドカバーの間にパスコースが出来るのでそこを狙う。


実際に行うと、ＤＦが後手後手になる事が分かりました。


スイッチした場合
・チャレンジとカバーが新しくチャレンジアンドカバーの位置取りをしにいかないといけない。
・カバー役のカバーする範囲が広くなってしまう
・チャレンジは自分のマークを捨てないといけない。
➝チャレンジかカバー早く対応できる人がディレイ
➝１対２で取る


スイッチしない場合
・オーバーラップによってフリーになった選手がいる
・カバー役は切り込んできた相手との１対１にいかない
・まずはフリーになった選手のパスコースをふさいで１対１に持って行く
➝チャレンジ役がカバーかサンドに向かう
➝１対２で取る


スイッチプレーが出た場合、ＤＦのルールは最後は「１対２」になるけど、その前の対応は実際その場面を迎えると体が動かないです。


それをクセにしていきたいですね。


昨日の２対２はとても良かったです。ＯＦの時、ＤＦの時で色々な駆け引きをしながら取り組むことが出来ていて、見ていても気持ちがいい２対２でした。


スイッチが入ると、個人的な駆け引きが増えて１対１にも強くなりそうで楽しみです。

本日雨の為、中止と致します。

お世話になります。外崎です。


本日雨の為、中止と致します。


気圧や気温の変化が激しいので、夏に向けて体調管理にお互い意識して日々の生活に気を配っていきましょう。


外崎毎年ここでパンツ一丁で寝て夏、体調崩しているので気を付けてます。