萩往還参加者に送られてくる記録集（写真）。
どのランナーがどの地点をどんなタイムで通過したかを詳細に記録してくれている。大会の趣旨はタイムも順位も競わないマラニックだけど、そこは実行委員会もランナーとしての本能が働くのだろうか？
今年の私の目標は「250㎞＋70㎞」の完踏。
できれば、70㎞の部門は、明るい萩往還道を景色をのんびりと楽しみながら走りたい。
だから、「250㎞の『ゆとり』の完 . . . 本文を読む
萩往還の第29回大会記録集によると、70kmの部の最終ウェーブ、最終ランナーのスタートタイムは、6時間19分30秒。
ということは、萩往還ダブル（250km＋70km）のためには、必ずしも250kmを36時間以内でゴールでなくてもいい。
250kmを第1ウェーブでスタートすれば、19分の余裕があることになる。
でも、70kmのリスタートの準備を考えれば、ギリギリでゴールするのは、よほどの余力を . . . 本文を読む
もう3週間も経ってしまった。
はるか昔のことのようにも思える。
2017萩往還「250㎞＋70㎞」。
250㎞は完踏したものの、70㎞のスタートまでにゴールすることができず、チャレンジは失敗してしまった。
虎が崎（約207㎞）までは34～5時間ペース。
4日午前4～5時のゴールかなと予想していたが、220㎞すぎから左膝が悲鳴を上げて、230㎞でギブアップ。
残り20㎞は左足を引きづっての歩きだ . . . 本文を読む
萩往還まで、あと7日。
体調管理が一番大事なときなのに、ここにきて、風邪をひいてしまった(T . T)
土曜日に、なんだか喉が痛くなり、「あ、ちょっとやばいかも」って気がした。
日曜日の午前中は10キロ大会、夕方からは姪の結婚式だった。
大会は身体が重く、タイムも38分55秒と、いまひとつ。
姪の結婚式のときは、とりたてて普通だった。もしかして、酒も入って、身体の不調に鈍感になっていたかもしれ . . . 本文を読む
萩往還（250㎞＋70㎞）まであと9日。
ウルトラの調整方法っていうのは、どうやっているのか、人それぞれでよく分からない。
私も初心者みたいなもの。何が正解なのかは皆目わからない。
トレーニングとしては、2～4月にかけて、フルのほか、ロング走やマラニックでそこそこの距離走はした。
あと9日の現段階は、いうまでもなく調整期。
では、フルマラソンの調整方法は？
フルマラソンの理論からすると、テ . . . 本文を読む