連休最終日の朝練は金山ヒルクライム。ブラインドランナーのMさんとSusanの3人。Mさんとは29日、3日に続いて、Susanとは3日に続いての金山。他のランナーもいるランニングコースやコンビニでは、昨日作成した金さんのTシャツマスクを着用。やはり、ゆるジョグでなかなか使える代物だ。ただ、誰とも接近しない金山HC区間では、マスクははずした。伴走とはいえ、TTだし、マスクしていてはちょっと無理。TTは . . . 本文を読む
タンスの肥やしになってる大会Tシャツから、ハサミだけで作製できる金（哲彦）さんのランニングマスク。昨日の第1作目は、汗でびしょびしょになると、あごまでずり落ちてしまったので、今日の第2作目は耳の穴の位置を変え、「ちょっときつめ」＆「きつめ」にしてみました。（Tシャツの両袖を切るから、1枚のTシャツから2枚のマスクが作製できます）。2009年津山加茂郷マラソンのTシャツは多少は色あせしているだけで、 . . . 本文を読む
旭川ランニングコースを9㎞ほど超ゆるジョグ。ちょっと身体も脚も重かった。ランニングコースへの途中には、内田百閒記念碑園という小さな公園がある。ただ、ベンチが4つほどあるだけで、遊具とか休憩所とか、公園にふつうにあるものはないから、誰もここを公園とは思わないだろう。かくいう私も何も意識することなく、何年も素通りしていた。内田百閒に関心でもない限り、入り口の碑だけでなく、ちょっと奥に入ったところの目立 . . . 本文を読む
4月19日の加茂郷も新型コロナウィルスで中止。5月17日の名和マラソンは伴走だったけど、これも中止。エントリー予定だった6月7日の那岐ピークスは、新型コロナで中止が相次いている状況では入金はできなかった。夏までの大会はほぼ全滅。次にエントリーしているのは、8月1日の「ゼロ富士プラス」。エントリー受付は完了しているので、あとは入金で確定するだけ。例年なら、4月15日が締め切りらしいが、やはり、これも . . . 本文を読む
里山の登山道は、彼の選びうる最良の死に場所だったんだろうか？今朝、休日のトレーニングで、近所の里山を走っていた。標高の低いこの山は、ほんの20分ほどで山頂と登山口を行ったり来たりできる。この日も超ロングの耐久トレーニングとして、早朝６時から山に入った。６時間で２０登が目標だった。いくつもの登山口があるので、登りは重複しないコースにしていた。３時間ほど経過して、午前９時すぎ。持参したサンドイッチで補 . . . 本文を読む