リハビリ

小６の長男と二人で病院へ行ってきました。
子どもは、１１月に骨折した膝の診察とリハビリ。
私は痛めた足首の診察とリハビリ。

Ｊリーグのチームドクターが副院長を務める病院なので
その先生の診察日には、ものすごい患者さんの列です。

リハビリ室では、クラブ活動で故障した子ども達が
スタッフの指示に従って、
トレーニングやストレッチに取り組んでいます。

私も、中学、高校とバレーボール部で
腰痛と捻挫に苦しんでいました。
今の痛みは、その頃の後遺症のようです。
片方の足首は、靭帯が切れたままだそうで…。

学生の頃から、こういう病院を知っていたら、
キチンと直し、正しい筋力トレーニングとストレッチで
体を大事に使えたのになぁと、つくづく思いました。

長男はサッカーの練習に復帰してＯＫと許可が下りました。
「まだまだ筋力が弱いから、トレーニングもしっかり頑張れよ！」
と釘をさされましたけれど、本人はとても嬉しそうでした。
私は腫れが引いてきたので、次からは足首の力を強くする
トレーニング開始です。

楽しいダンスを、まだまだいっぱい作りたいし、
教えてあげたいから、頑張ってリハビリしなくっちゃです。