一声訪問

今年の春から、地区のボランティア活動をしています。
その中の一つが、一声訪問員。

月に一度、独居高齢者の方の家を訪問し、
安否確認を行います。

私の担当はこの住宅内の１０人の方。
毎月最後の週に訪問していたのですが、
今月は、昨日まで講習会に行っていたため、
今日しか残っていませんでした。

今日は、久しぶりの仕事、それも２つ続けてあったので
なんだか、とても疲れていました。
ちょっとしんどいな…と少し重い気持ちで出かけました。

でも、一軒、一軒、お邪魔して、
お話を伺っているうちに、
なんだか疲れが流れていきました。

「お変りありませんか？」とたずねる私が
皆さんから、元気を分けてもらっていました。

一日、一日を一生懸命生きていらっしゃる
お一人、お一人の言葉が胸に沁みます。

「来てくれてありがとう…。」
その言葉に私の方が頭が下がる思いです。

最後の方を訪問したとき、
「いつもありがとう。
こんな役目、きっと、しんどいと思います。
嫌だなぁと思うこともあると思います。

でも、たくさんの人に会うのは、すごくいいことだと思うし、
きっといつか、あの時、しんどかったけれど
よかったかな…って思える日が来るんじゃないか思います。

仕事でも、何でも、今、一生懸命頑張っていることは、
きっと、何かにつながっていくし、
きっと、いいことがあると思いますよ。」

穏やかにゆったりと笑いながら、
話しかけてくださいました。
私の心の中を知っているような言葉でした。

励ましに行ってるはずの私が、反対に励まされ、
自分のしんどかった気持ちまで
大きく受け止めてもらったように感じて、
思わず涙ぐんでしまいました。

人と人って支えあって生きているんですね。
支えになりたいと思いながら、
いろんな人に支えられて生きている私です。

久しぶりにPCを開きました。
携帯から書きたいことだけ、
思いつくまま書いていて、
写真もなく、読みづらかったの思うのに、
毎日、読みに来て下さっていた方々に
心から感謝しています。
ありがとうございました。
って今日も長くなりました。

さぁ、又、そろそろ写真も撮りにいきたいですネ♪

終了！

昨日の実技テスト、
今日の筆記テスト、
どちらも難しかったですが、
とにかく終わりました。
結果はわかりませんが、
今日まで無事に終了することができて
ホッとしています。

9日間、一緒に学んだ仲間に感謝☆
講師の先生方、お世話になった方々に感謝☆
そして、全面的に協力してくれ、助けてくれた家族に感謝☆
応援してくださった皆さんに感謝です。

多くのことを学ぶことができました。
詰め込みの勉強で、とてもきつかったですが、
学生に戻ったような毎日は、
本当に楽しかったです。
試験の結果はわかりませんが、
学んだことを活かせるよう、頑張っていきたいな…
と思います。

明日から、気持ちを切り替えて仕事です。

とりあえず、今夜は、ゆっくり、ぐっすり…かな(^^)

実技テスト

昨日は、水泳水中運動の講習で
2時間半くらい水の中に入っていました。
前半は水泳。
伏しうきからクロールの基本的な動きまで
今、けんたろうがスイミングで教えてもらっているようなことでした。
水泳で実技テストを受ける人は、どれだけ泳げるかでなく
どう指導するか…が問われるのですが、
講師の先生の上手な言葉かけに感心しました。
後半はアクアビクス。
初めて体験しましたが、ものすごく楽しかったです。
先生が素晴らしい実力の方だったこともあるかと思いますが、
クタクタのはずなのに、うまく乗せられ？
気持ちよく楽しく体験できました。
やっぱり水の中、好きだなぁ～。
魚座だからかな？
この先もアクア受けてみたくなりました。

さぁ、今日は実技テストです。
私が選んだエアロビックダンスは、
評価担当の先生方の中に、とても厳しい先生が
今年は、入っていらっしゃるそうで、
どんどん人数が減り、
60人の受講生の中でダンスで受ける人は、
たった5人になってしまいました。
私のやっている体操やジャズダンスは、
エアロビックダンスとは全然違い、
用語もプログラムも作り方もよくわからなかったのですが、
昨夜、DVDを何度も見て、なんとかプログラムを作ってきました。
後は落ち着いてやるだけです。
頑張ろうっとo(^-^)o

ちなみに、実技は水泳水中運動、ジョギング・ウォーキング、
エアロビックダンスの中からどれか一つを選び
自分が指導者となり4分間の中で課題をこなします。
昨夜作ったプログラム、復習しとかなきゃです！
では☆

水泳

今日は水泳実習です。
アクアビクスみたいに少し動くだけかな…と思っていたら
「ゴーグルもあったほうがいいですね。」
えっ！泳ぐのかな…？
泳ぐのは好きですが、水泳授業なんてちょっと不安…。
プールで泳ぐなんて何年ぶり？
とりあえず、子どもの帽子とゴーグル借りてきました。
明日は実技のテスト、
あさってはペーパーテストです。
300ページ近くある教科書…全然覚えられない…
かなり厳しい状態ですが、とにかく集中して
山を張って？頑張るしかないかな…。

よし！今日も頑張ろう！
自分で気合いを入れてますo(^-^)o

山手まつり

昨日は地元如意谷のお祭りでした。

ミルキーウェイの子ども達が踊ることになっていて
ギリギリまで講習を受けて早退し、
大急ぎで帰ってきました。
毎日の疲れも重なってきて、
気分的にもしんどい状態でしたが、
子ども達の顔を見ると、気持ちがいっぺんに切りかわりました。

キラキラと真剣な目、
ワクワクと出番を待つ目、
不安でいっぱいの目、
そんなみんなの目に会い、
疲れなんてアッというまに
どこかに飛んで行きました。

舞台もなく、目の前でお客さんが見ている中、
みんな一生懸命頑張ってくれました。

春から入った子達はついていくだけで必死です。
どうしても、みんなに遅れ気味…。
それに舞台と違い、前からだけでなく横からも見られ
すごく緊張していたと思うのですが、
それでも顔をあげ、前を向き頑張っていました。
前列の踊れる子ども達も、お客さんが近すぎて目線がウロウロ…。
笑顔もひきつっていましたが、その頑張りと一生懸命の表情が
見ている人達に伝わったようで、本当によかったです。

今日は、いつも練習で借りているコミセンの発表会です。
又、早退しなくてはいけなくて、もう単位ギリギリ…。
でも、子ども達のためにも大急ぎで戻らなくっちゃと思っています。
今日も素敵な一日になりますように…。

体力測定

昨日は体力測定を実技でしてきました。
学生の時以来なので、何十年ぶり…？
体力測定の方法も年々変わってきているんですね。
初めてシャトルランも経験しました。
ゆうとから話を聞いていたのですが、
『なるほど、こういうテストか…』と自分の身体で初めて実感しました。
20mの距離を音に合わせて往復するのですが、
レベルがあがるにつれて音が速くなっていき…。
音についていけなくなったら終了です。
どのくらい行けるかな…と走ってみたのですが、
次の日の事も考えると72回がギリギリでした。
しんどかったぁ～。
20代の男性や学生さんは楽々100回走ってました。
すごい…。
他に握力、立ち幅跳び、上体起こし、反復横とび、長座体前屈と、
全部体験してきました。
結果はレベルA、体力年齢は20～24才と嬉しい評価。
自分では体力落ちたなぁと実感している毎日ですが、
まだまだ子ども達とダンスも出来そう…と思えて、
素直に嬉しかったです。
今日の筋肉痛が本気で心配だったのですが、
念入りにストレッチ、夜にマッサージしたおかげで
なんとか大丈夫そうです。
よかったぁ…。

昨日は救急蘇生法の講習も受けました。
これは、何度受けても手順を忘れるんですよね…。
今回は初めてAEDの講習も出来てすごくよかったです。
これは、簡単！
人工呼吸や心臓マッサージは講習を受けないと難しいですが
AEDは誰でも使えます。
駅を始め、いろんな場所に置かれるようになったので、
使い方を一度聞いておかれるといざという時に、
誰もが、ためらうことなく使えていいなと思いました。

さぁ、半分が過ぎました。
今日も頑張りま～す。

今日のひとこと

「人生の喜びは、知らなかったことを知ることです。」

今日の講義で先生がおっしゃったことです。
昨日、実感として深く感じていたこと…。
思わず『うんうん』と頷いてた私です。

３日目に入り、
知らない人同士の集まりが、
一緒に学ぶ仲間になってきました。

スポーツクラブのインストラクターさんは、もちろん、
ケアマネージャーさん、管理栄養士さん、介護福祉士さん…
通ってくる方も多いですが、徳島、広島、三重、長野、富山…
泊りがけで来ている人も多くて、びっくりしました。

性別も年代もバラバラ…。
でも、同じ目的で集まり、ともに学ぶことで
仲間意識が芽生え、育っていくんですね。

講義も、今まで知らなかったことを知ることができて、
本当に楽しく、嬉しい…。
と同時に、今まで知り合うことのなかった人と知り合い、
いろんな話を聞いて、又、新しい世界を知ることができて
そのことも、とても嬉しいです。

又、明日も新しい一日です。
頭が理解する前に講義が次々進んで追いつけない感じですが、
でも、楽しいって気持ちを忘れないで、
しっかり頑張ってこようって思っています。
みなさんにも、素敵な一日になりますように…。

学ぶって…

こんなに楽しいことだったかな…？
知らなかったことばかりで、頭がフル回転、
ついていくので精一杯！
でも、すごく楽しいです。
今日は京大の先生の実技がありました。
ウォーキングとジョギングだったのですが、
その先生のホントの専門はチンパンジーだそうで…。
チンパンジーの赤ちゃんを育てたりしているそうで、
歩き方の真似なんて、そっくり！
皆さん、自分が研究している対象に似てくるそうです。
京大には、変なクセのある人がいっぱいとか…ホントかな？

午後の講義も京大の大学院の先生。
実技の後で眠くなるかなと心配したのに、
吉本出身？って疑うような軽妙なしゃべりと
中身の深く濃い内容にアッというまに時間がたってしまいました。
凄い方でした。
それにしても、学ぶって、面白い…。
学べるって、なんて幸せなことだろうって
思いました。

今日聞いてきた話から一つだけ…
ダイエットと健康のためには、
ご飯（お米）を食べること
運動すること
が、とても大切だそうです。
理由は…
難しい理論をわかりやすく教えてくださったのですが、
ここに書けるほど、私の頭の中の整理が追いついてません…
でも、すごく納得できました。

先生のHPを教えていただいたので、
そちらを紹介させていただく方がいいかも…ですね。

落ち着いてPCを開けるようになったら…ですね。

さぁ、明日はどんな一日になるかな…。
とっても楽しみです。
明日も実り多い一日になりますように…。

講習会

今日から9日間、ちょっと勉強してきます。
今日も、9時から夕方6時過ぎまで、ビッシリ講義を受けてきました。
？十年ぶりに学生に戻ったような気持ちですが、
初日からクタクタに疲れてしまいました。
明日からは実技もあり、楽しみ半分、体がもつか心配半分…。
でも、たくさんの人に協力してもらって
やっと受講できることになったので、
試験も受かりたいし、頑張らなくっちゃと思っています。
何の講習会って？
受かるまで内緒ですが…
体のこと、健康のことについて改めて勉強できる講習会で
難しいけれど楽しいです。
しばらくPCに触る時間が取れないかもしれませんし、
皆さんのところにもなかなか行けないかもしれませんが、
とりあえず合格できるように頑張ります。

アサガオ

「今日も、暑いね！」
「うん、すごく暑いね！」
「今日も夕立するかなぁ？」
「どうかなぁ～。」
「でも、見てみて。あの雲、だんだん、大きくなってきたよ。」

みんなで、空を見上げながら　
おしゃべりしているみたい。

それにしても、そんなに　くっついて咲いていて、
暑くないのかなぁ…？