心と体

昨日の能勢の体操のあと、参加者の方が
「ここに来て体操すると身体がすっきりして、気持ちが明るくなるんです。」と話をして下さいました。
体調もよくなるし、気持ちが前向きになれることが嬉しいと。

身体を伸ばしほぐし、懐かしい曲で簡単なダンスをして、
笑って、笑って、最後はリラックスして終わるクラスです。
身体を動かし血行がよくなるのはもちろん、自律神経にも働きかけ気持ちよく明るくなれるのかなと思います。
嬉しいことです。

今日は高齢者2クラスでした。
後半のクラスは半年で卒業していくクラスで、今日も2人の方が卒業されました。
「楽しかったのに寂しい…卒業したくない。」と毎回卒業される方に言われます。
市からの依頼を受けての教室なので、残っていただけないのが残念です。
一緒に頑張る友達ができ、楽しく笑って身体を動かせる時間、
自分ではなかなか作り出せない時間なんですね。
でも、このクラスをきっかけに、身体を動かす楽しさと気持ちよさを忘れずに、
どこかで少しずつでも続けてもらえるといいなぁと思います。

みんなが笑顔になれるクラス作りが出来るよう、
もっともっと勉強して私もがんばろうと思います(^o^)／

期末テスト

中学も高校も期末テスト直前、または最中で、
今日のベガレッスン参加者は5人。

静かなレッスンでしたが、5人とも真剣な表情で取り組んでいました。

頭スッキリ身体もスッキリして、テストも頑張れますように☆

振り付けも今日の5人が頼りなので…
来週まで覚えていてね～。

能勢電終点

毎週、水曜日に楽しみに通っている場所。
トンネルができてから、箕面森町を通り、車で30分で行けるようになりました。
山に囲まれ、横を小川が流れる公民館での体操は心まで癒され、とても気持ちがいいです。
春から、うぐいすの声がずっと聞こえています。
春の始めはたどたどしく途中で何度も途切れていましたが、
今は朗々と歌いあげるようにさえずり、聞き惚れてしまいます。

寝転んだまま、うぐいすの声と小川のせせらぎを聞きながら、
風が通り抜けるのを感じていると、
ただ、ただ、今、生きていることが幸せ…。
そんな気持ちになれるのです。

衣装

今日はベガの衣装に使う生地を探しに心斎橋へ行ってきました。

淀屋橋から心斎橋にかけて御堂筋のイチョウの葉が濃い緑色に染まり気持ちよかったです。
生地探しは、既に使うことが決まっているスカートを持って行ったので楽でした。
後はアレンジでどうなるかな…。
今までのベガとはガラリと違う雰囲気になるといいなと思います。

その後、バレエのレッスンへ。
汗びっしょり、家に着くまで顔が真っ赤にほてっていました。
激しく走り回るわけではないのに、この運動量。
来週からドリンクにプラスしてミニアイスノンを持っていった方がいいかも…ですf^_^;

今週末

30日、池田のアゼリアホールでバレエの発表会があります。
誘ってくれたのは「伊勢物語」の姫役で輝いていたみさとちゃん。
伊勢物語に出演後、バレエ団に入団し、悩みながらも多忙な日々を送っている様子です。
教室の発表会に出演するのも今回で最後になるかもしれないとの話。
久しぶりに近くで観られる舞台、とても楽しみです。
頑張ってね(*^o^*)

舞台の力

今日、ジュニアのレッスン時に、箕面まつりの出演時間が決まったことを伝えました。
みんなのテンションが急にあがってきました。

毎回注意されるところも、しっかり踊り、
課題の部分も意識しながら動いていました。
舞台の力ですね。
目標がはっきりと定まると、それに向かって努力できるし成長できる。
勉強も一緒かな。

箕面まつり

ミルキーウェイの出演時間が決まりました。
7月28日（土）
17時49分～

出演は小学生チームのジュニアです。
ガンバレ～(^o^)／

からだ塾

今日はミューズのメンバーと一緒に、「からだ塾」の体験レッスンを受けてきました。

自分の身体の部位を感じながら、自分の身体と向き合いながら一つずつ整えていく感じ。
あんなにゆっくりじっくり身体と向き合う時間はなかなか作れないので、貴重な時間でした。

とても気持ちがよかったです。

カエルの王女さま

終わってしまいました。
天海祐希さんの舞台は観たことがないのですが、
きっと凄いオーラを放って光り輝いているんだろうなと思います。
今も本当は舞台の人…そう思いました。
今度は舞台を観に行きたいです。
大島優子さんも成長していく姿が可愛くて応援したくなる素敵な女の子でした。

福原美穂さんはますます好きになりました。
みんなイキイキ輝き、毎週ミュージカルを観ている気分でした。

楽しかったです。
ありがとう☆

大雨

台風5号は熱帯低気圧に変わりましたが、大雨です。
アチコチに大雨警報や洪水注意報が出ている様子。

火曜日の台風4号で被害があったばかりで心配です。
台風4号の日は午後から休校になりました。梅田のottsoも仕事が早く終わり帰ってきました。
箕面や大阪は進路から逸れて大丈夫でしたが、今までと違うことばかりおきているので、油断は禁物ですね。