午前中、通院する家族に付き添いで
都心の大学病院へ行きました。
いつものとおり混みあっています。
たくさんの病気の方がおいでなのね
ハヤク、ナオリマセ！
さて、売店にフリーペーパーが置いてあったので
創刊号＆２号をもらってきました。
Ｆｒｅｅ
そのなかで「ＹＯＧＡに学ぶ、美しい生き方」という記事。
ヨガを始めるにあたっての基本となる「心の姿勢」について書いてあります。
ちょっと抜き出します。
「今日からはじめる、心のトレーニング」
○愛を持って生活をしよう
○真実に基づいて考え、話そう
○求めるのは必要最小限にしよう
○からだと心を清潔に保とう
「心のトレーニングは正しい姿勢で」
○座る時は、上体を起こし、背筋を伸ばす
○あごを引き、胸を少し張って、お尻は突き出しぎみに
○ひざの位置は太ももより低くなるように
「地球は食卓」創刊号Ｖｏｌ.１
ＹＯＧＡに学ぶ、美しい生き方（野上佳秀監修） より抜粋。
次回からは、生活に取り入れられるエクササイズの紹介、ということでしたが
ＶＯＬ．２にはこのヨガのコーナーはありませんでした。
企画が変更になったのかしら？ 残念です。
また行った時にＶｏｌ.３があるか、チェックしてみよう～。
いくつかの病院においてあるようです。お目に留まったらもらってみてくださいね。
病院にはお世話にならないで済めばそれが一番ですね。
都心の大学病院へ行きました。
いつものとおり混みあっています。
たくさんの病気の方がおいでなのね
ハヤク、ナオリマセ！さて、売店にフリーペーパーが置いてあったので
創刊号＆２号をもらってきました。
Ｆｒｅｅそのなかで「ＹＯＧＡに学ぶ、美しい生き方」という記事。ヨガを始めるにあたっての基本となる「心の姿勢」について書いてあります。
ちょっと抜き出します。
「今日からはじめる、心のトレーニング」
○愛を持って生活をしよう
○真実に基づいて考え、話そう
○求めるのは必要最小限にしよう
○からだと心を清潔に保とう
「心のトレーニングは正しい姿勢で」
○座る時は、上体を起こし、背筋を伸ばす
○あごを引き、胸を少し張って、お尻は突き出しぎみに
○ひざの位置は太ももより低くなるように
「地球は食卓」創刊号Ｖｏｌ.１
ＹＯＧＡに学ぶ、美しい生き方（野上佳秀監修） より抜粋。
次回からは、生活に取り入れられるエクササイズの紹介、ということでしたがＶＯＬ．２にはこのヨガのコーナーはありませんでした。
企画が変更になったのかしら？ 残念です。
また行った時にＶｏｌ.３があるか、チェックしてみよう～。
いくつかの病院においてあるようです。お目に留まったらもらってみてくださいね。
病院にはお世話にならないで済めばそれが一番ですね。
私は明日定期の予約です。
物見遊山で来る人などいませんから、困ったことですね。
行くだけで疲れてしまいました。
病気や怪我の人はもっと辛いのだから
付き添いは泣き言はいえませんね。
皆さんが元気になりますように
ふとその言葉に目が留まって 丁度凹んでいた私は 思わず涙が出そうになっちゃった。
家族にも いろんな事全てにも 自分の思い通りの事を期待しすぎてるな・・・って。
みどりさん、素敵な言葉を教えてくださってありがとう。
この冊子を見ていたとき、わたしもこの言葉に
ガツンとたたかれた気がしました。
求めすぎてる・・・いろんな事に。
目に見えるもの、目に見えないもの、いろいろですが
すんなりいって万々歳。
あれこれ凸凹があるのが当たり前ですよね。
つい私も期待しすぎてる。
なおなおさんのコメントから、また新しく教わりました。こちらこそ、読んでくださってありがとう。
今から、元気になりましょうね。
来週も、頑張りましょう♪