雨

大雨の地域の方
どうぞお大事に。

こちらはやや降りです。



パソコンのコードをはずして
いろいろ移動中。
去年食べたヒマワリの種のカラなど出てきたり・・・

お願い

心配してくださったお友だち、どうもありがとう。

暮らしの中ではいろいろな事が起こりますね。

でも考えてもしょうがないことはしょうがない、と思いました。



現状で最適と思うことを淡々と励む。

これに尽きますね。



本当にご心配ありがとうございました。

以上、近況報告でした～。


さて、話は変わって身体のことです。


私はずっと低血圧で上が６０下が３６の頃もありました。
低気圧が来ると元気なので、わたしは低血圧なんだろうなと
自己判断。。。。

病院に備え付けの「血圧計」で測って高い値がでても
今日は違う、これは違う、と思っていたの。

先日の検診で　とうとう上が１５０を突破。
これは高血圧ですって。

他の結果はこれから来ますが、血圧一つ取ってもこのありさま。
（私の話は、どうでもよい軽い話なんですけど）


どうか、あなたの体調が悪い時には診てもらってください。

是非お願いします。自分が倒れてしまっては大変です。

一病息災にしてください。

大切なお友だちへ。

自分を創るもの

何の記事か相変わらず忘れていますが

「あなたを作っているのはあなたが食べたもの」

CMだったかしら？

 

最近やっとそう思えてきて（遅！）

メカブを食べたり、砂糖たっぷりのコーヒーを控えたり

マイ麦茶ポットを用意して、たくさん飲んだり。

 

すると　お腹の中の悪いものも居心地が悪そうで

ぼちぼち出て行くようで、（悪玉コレステロール君です）

この調子でいきたいと思います。

 

ついでに、

「見たり、聞いたり、読んだりしたものが

私の心を作る」のでは？　と思ったりして

美しいもの、きれいなもの、素敵だと感じたものを

どんどん取り入れたいと思います。

 

TVを消すと、ちょっと元気が出るのも、それかな？

悲しいニュースばかりだもの。 

近くにお気に入りのものを置きましょう。

 

 

自分を嫌な気分にさせるものがあったら

それは人生のスパイス。

お料理に使ったら味が深くなるように

嫌な人、嫌な言葉、嫌な気持ち

それがあるお陰で

きっと私の暮らしも味わいが深くなるのかも。

 

そんな風にも思えるようになりました。

 

やっぱり、何でもこい！ですかね。