もう何年も前からダイエットダイエットと言ってきました。
私が２０２１年に狭心症になってから本格的に食事を気を付けるようになりました。
血液検査は以前からしていました。
数値はいつも総コレステロール、悪玉コレステロール、中性脂肪が高く・・・
と言ってもお薬は出されませんでした。
なので何でも美味しく頂いていました。
量は考えて食べていましたが。
狭心症になって一番気を付けたのは塩分・糖分！
そのお陰で半年後には４キロくらい痩せました。
私は骨が太いのでこれくらいでいいと思っていました。
以前他の先生が痩せると全て数値が良くなると言われたことがありましたが
痩せてもコレステロールの数値は薬なしでは減ることはありませんでした。
薬はコレステロールに一番よく効くと言われているスタチン系の薬を飲んでいましたが
私は飲むと肝臓の数値が悪くなり飲むのを止めました。
スタチン系ではない薬も色々飲みましたが今は訳あって止めています。
血液サラサラの薬は飲んでいます。
今回やまとくんの胃がんの手術の前に先生にヘモグロビンA1cが高い（７,６）から手術までに下げてきてくださいと。
いつもはこんなに高くないのですがクリスマス・お正月があり食べたせいでもあります。
私はなぜヘモグロビンA１cが高いかすぐ分かりました。
下げるのは簡単だと確信しました。
そしてその日から手術の日まで３週間三時のおやつを止めさせました！
やまとくんは甘い物が大好きなんです！
その結果入院の日には数値が６,８までに下がり、先生が下がってますねぇと。
甘い物を止めたお陰で体重も落ちました。
やまとくんも私の食事と同じ物を食べているのでそれまでに４キロくらい落ちていて
甘い物を止めてまた３～４キロ落ちました。
私も付き合って極力甘い物を食べなかったので３～４キロ落ちました。
やまとくんは痩せたせいで血圧の薬を止めることができました。
結局、二人とも今は７～８キロのダイエットに成功したことになります。
初めはやつれた顔になりどうしたものかと思いましたが
顔は自然と元気な顔に戻りました。（やれやれ
）
これからも今の体重を維持しながら
元気に過ごしていきたいと思っているなでしこでございます。
--- なでしこ ---
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