あれからすっかり元気になり食欲も戻ってきた。
食べれることのありがたさが身にしみる。
今回のことで色々勉強した。
そして今実践していることは、『良く噛んで食べる』と言うこと！
最近テレビでもやっていたのだが、
『３０回以上よく噛んで食べる』ことが大事！
元気に長生きしている人はよく噛んで食べている人！
やまとくんは胃腸が元気である。
確かによく噛んでゆっくり食べている。
私は・・・早食い・・・胃腸が弱い・・・下痢、便秘が多い。
胃酸が多いのは仕方ないにしてもなんとか胃腸を丈夫にしたい。
３０回以上噛んで食べると何がどう変わるか楽しみである。
来月長男が結婚する。
それまでに絶対元気にならないといけないと思い焦っていた。
だから毎日のように病院を変えて原因を見つけようとした。
でもそのお陰で原因が分かり今のように元気になった。
やはり自分が納得いくまで病院は変わってもいいと思う。
我慢していたら今でも体調が悪いままだったかもしれない。。。
--- なでしこ ---