健康であること・・・！

あれからすっかり元気になり食欲も戻ってきた。

食べれることのありがたさが身にしみる。

今回のことで色々勉強した。

そして今実践していることは、『良く噛んで食べる』と言うこと！

最近テレビでもやっていたのだが、

『３０回以上よく噛んで食べる』ことが大事！

元気に長生きしている人はよく噛んで食べている人！


やまとくんは胃腸が元気である。

確かによく噛んでゆっくり食べている。

私は・・・早食い・・・胃腸が弱い・・・下痢、便秘が多い。

胃酸が多いのは仕方ないにしてもなんとか胃腸を丈夫にしたい。

３０回以上噛んで食べると何がどう変わるか楽しみである。



来月長男が結婚する。

それまでに絶対元気にならないといけないと思い焦っていた。

だから毎日のように病院を変えて原因を見つけようとした。

でもそのお陰で原因が分かり今のように元気になった。

やはり自分が納得いくまで病院は変わってもいいと思う。

我慢していたら今でも体調が悪いままだったかもしれない。。。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---