あと、、2キロ、、(^^;(^^;

年末年始に、、楽しみ過ぎて～～
体重が、、4キロ増量、、(Ｔ▽Ｔ;)

『あんた！どんだけ食べたん！？』

やっと今、、2キロ落ちましてん、、
あと、、2キロ落とさなイカン、、



毎日。旦那さんの食事のサポートに
助けられてますぅ～～感謝っす☆☆

↓たんぱく質中心の夜の食事(^-^)↓



↓鰹のたたき&おかかのせ～♪(^-^)↓



炭水化物『お米』は
朝ごはんと昼ごはんで食べますが



うちの台所用には・・
『小麦粉』と『麺類』の備蓄は
・・ございません、、(￣∇￣)

週1回ペースで定休日に外食で食べる
・・それが楽しみになってます(#^.^#)

↓だってホントは大好きなんだもん↓



でも、私～～～～(^^;(^^;(^^;
頻繁に食べ続けると～～(^^;(^^;(^^;

↓こーなっちゃうんですぅ～～苦笑↓
↓今から、、約10年前の私です～～↓

((((；゜Д゜)))((((；゜Д゜)))恐怖！！

↓今より、10キロ太ってた、42歳↓



こんな恐怖はもう～～嫌だから(^^;(^^;

あの日には帰りたくないから、、
ちゃんとバランスよく食べて、、
ちゃんと身体、、動かして、、

たまには『ご褒美day』ありながら♪
無理なく続けていきます(〃⌒ー⌒〃)

『走れ～～～！まゆ～～～！！』笑


～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(最終相談可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454