年末年始に、、楽しみ過ぎて~~
体重が、、4キロ増量、、(T▽T;)
『あんた!どんだけ食べたん!?』
やっと今、、2キロ落ちましてん、、
あと、、2キロ落とさなイカン、、
毎日。旦那さんの食事のサポートに
助けられてますぅ~~感謝っす☆☆
↓たんぱく質中心の夜の食事(^-^)↓
↓鰹のたたき&おかかのせ~♪(^-^)↓
炭水化物『お米』は
朝ごはんと昼ごはんで食べますが
うちの台所用には・・
『小麦粉』と『麺類』の備蓄は
・・ございません、、( ̄∇ ̄)
週1回ペースで定休日に外食で食べる
・・それが楽しみになってます(#^.^#)
↓だってホントは大好きなんだもん↓
でも、私~~~~(^^;(^^;(^^;
頻繁に食べ続けると~~(^^;(^^;(^^;
↓こーなっちゃうんですぅ~~苦笑↓
↓今から、、約10年前の私です~~↓
((((;゜Д゜)))((((;゜Д゜)))恐怖!!
↓今より、10キロ太ってた、42歳↓
こんな恐怖はもう~~嫌だから(^^;(^^;
あの日には帰りたくないから、、
ちゃんとバランスよく食べて、、
ちゃんと身体、、動かして、、
たまには『ご褒美day』ありながら♪
無理なく続けていきます(〃⌒ー⌒〃)
『走れ~~~!まゆ~~~!!』笑
~~リフレッシュサロン繭(まゆ)~~
【営業】10時~20時30分(最終相談可)
【定休】水曜日+第1火曜日
【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454
体重が、、4キロ増量、、(T▽T;)
『あんた!どんだけ食べたん!?』
やっと今、、2キロ落ちましてん、、
あと、、2キロ落とさなイカン、、
毎日。旦那さんの食事のサポートに
助けられてますぅ~~感謝っす☆☆
↓たんぱく質中心の夜の食事(^-^)↓
↓鰹のたたき&おかかのせ~♪(^-^)↓
炭水化物『お米』は
朝ごはんと昼ごはんで食べますが
うちの台所用には・・
『小麦粉』と『麺類』の備蓄は
・・ございません、、( ̄∇ ̄)
週1回ペースで定休日に外食で食べる
・・それが楽しみになってます(#^.^#)
↓だってホントは大好きなんだもん↓
でも、私~~~~(^^;(^^;(^^;
頻繁に食べ続けると~~(^^;(^^;(^^;
↓こーなっちゃうんですぅ~~苦笑↓
↓今から、、約10年前の私です~~↓
((((;゜Д゜)))((((;゜Д゜)))恐怖!!
↓今より、10キロ太ってた、42歳↓
こんな恐怖はもう~~嫌だから(^^;(^^;
あの日には帰りたくないから、、
ちゃんとバランスよく食べて、、
ちゃんと身体、、動かして、、
たまには『ご褒美day』ありながら♪
無理なく続けていきます(〃⌒ー⌒〃)
『走れ~~~!まゆ~~~!!』笑
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