そのおかず、凶暴につき

これをやってはいけない・・・と思いつつ、やってしまった

前に家朗姉さんに教えてもらったカンタンレシピ。

「タラコと細ネギの和え物　ゴマ油風味」

　↑　メニュー名がレシピのすべてを表している

ほぐしたタラコと細ネギを、数滴のごま油でまぜるだけ。

ところが、これがめちゃくちゃ旨い

しかし、ダイエット中の身には大変危険なのです。
ご飯が際限なく進んでしまう・・・・

まあ、朝・昼はご飯もしっかり食べてるので、
「おかわり」しないようにだけ気をつけてれば良いのですが・・・誘惑は強烈です

ヤバいと思ったので、途中でカミさんに「残り全部食ってくれ」と小鉢ごと
渡しました

でも、旨い飯の友レシピをご希望のアナタにはおすすめですよ

ダイエット開始後、はや３週間です

本日の指数.（21日目）変動なし（実体重昨日比＋100ｇ）

踊り場を過ぎたと思ってましたが・・・変わりませんね

昨日はラッパ練習しようと思ってたのですが、スタジオ（笑）がレッスンで
ぎっちり埋まってて吹けず

珍しく早い時間に帰宅しました。

味噌汁、めざし、プチトマト、冷やし茶碗蒸しで軽く夕食。（ご飯はなし）
寝る前、カミさんが食ってたミスドがどうしようもなく旨そうに見えて
つい１個食ってしまった

因果関係はわかりませんが、朝の測定では100グラム増

ダイエット開始して３週間。
約３％の減量は、まあそんなものなのでしょうか

もうひとつ面白みが・・・・

やっと重い腰あげたか、goo(￣へ￣|||)

今はもうあんまり気にしていないが、
ブログをはじめてしばらくはアクセス数が気になるものだ。

しかしgooブログにはカウンタ機能がなかった。
「アクセス・ランキング」で日計および週計の数字は見ることができたが
リアルタイムではないし、あまり面白みがない。

で、無理やり画像型のカウンタを設置したり、ブログパーツで出た
「ぶんぶんカウンター」貼ってみたり。

さらに、記事別のアクセスや入り口、出口にも興味があったので
あえてアドバンスに登録した。

ほとんどアクセス解析機能がほしかっただけみたいなものだった。

でも、これも、もひとつ面白くなかったな・・・記事別のアクセス数が
見えるのが良かったくらいで、あとは(￣へ￣|||) ウーム・・・。

で、最近はほとんどランキングも解析も見ていなかったのだが、昨日
何気に見てみると・・・・・

おー、純正でカウンタが付くようになってる

たぶん、このリクエストはかなり多かったのだろうと思う。

やっとgooが重い腰上げたっ！って感じですね。

対応は遅かったけれど、とりあえずgooさん、ご苦労さまです。
使わせてもらいます～

でも、結局これもリアルタイムじゃないみたい・・・
どうせやるなら、もうひとつユーザー心理に踏み込んでくれればねー

あとは、悪さするやつ対策に「メッセのブロック機能」を追加してくれませんかね。
よろしく、gooさん

本日の体重指数

本日の指数.（20日目）変動なし（実体重昨日比±ゼロ）期待していたのだが・・・

しかし、ジーンズのモモとウエストは明らかにゆるくなったことを実感。
ハラの前部分は減って来たようだが脇のポニョは変わらないねー

１周年記念の自己満足PickUP

ブログ開設1周年の記事に祝いのコメントをたくさんいただき、本当に嬉しく、
感謝しています。

だらだらと書き続けてきた記事をつまみ食いで見直していると
恥ずかしいものもあり、いまでも「なるほど」とか「そうだったよな～この時」とか
色々と感じさせられるものがありました。
全くの自己満足と自画自賛とはわかりつつ、この１年間の記事から
各月１本のブログ主お気に入りをピックアップ。
我ながらいいこと書いてるじゃんというものあれば
単純に写真が気に入ってるだけのもの、
このレシピは広めたい　というものまで内容はまちまちですが
オヒマ＆物好きなお客さまは見てやってくださいませ。

コレ以外にもかなり思い入れがある記事が多いんですけどね～

こうやって見直すと、一年というのは短いようで長いなあと思うことしきりです。


2008.02　ワンカップな話
※ブログはじめて間もない頃の、日常をなんでもネタにしようという意欲作？

2008.03　低価格と美味の両立に関する一考察
※いまだ我が家の定番として君臨するかんたん爆うまレシピ記事

2008.04　LIVEドキュメント　フューチャリングBig T
※まんだら初の屋外酔っ払いライブレポート

2008.05　トマトの神様
※旨そうな写真が気に入っただけの記事(-_-;

2008.06　恥ずかしながら・・・
※記念すべき、初ようつべ貼り付け記事。いまでも大好きな曲です♪

2008.07　最高の奥能登ショートツーリング
※写真でつづる、超楽しかった夏のソロツーリング記

2008.08　～加賀野菜～　こんなウマいもんだったとは！
※これはホントに目からうろこの旨さでした(⌒^⌒)ｂ

2008.09　おおさかレポート0919 ～記憶は何処へ～
※この１年で一番大酒飲んで記憶を無くした苦くも楽しい宴会記録

2008.10　昆布〆＆酢〆
※写真も旨そうですが、実際ものすごく旨かった秋刀魚昆布〆

2008.11　冬桜　【出会いと別れに寄せて】
※私のブログには珍しい、切ない感情を書き綴った記事（涙）

2008.12　最高の店と料理人に出会いました
※本当に美味しいものが食べたいならここが一押しです！

2009.01　鯨肉
※食を通じて社会問題に切り込んだ？(;^_^A ・・・意欲作・・・かな？

2009.02　書簡 【こころ】
※ネットで知り合った友人との心のやりとりを描いた名作（と自分では思っている(;^_^A ・・・）

(￣□￣;)・・・かわらなかった

本日の指数.（19日目）変動なし（実体重昨日比100ｇ増）そう甘くはないな・・・

気づいてみれば・・・・・

何の気なしにはじめたブログですが、気づいてみれば１周年を過ぎてました。

昨年２月１１日、最初のブログ

根気のない自分のことだから、すぐに飽きて放置するんだろうなと思ってたのですが
ブログ仲間やコメントを下さる皆さん、gooSNSの友人たちのおかげでなんとか続いています。
皆様に感謝です。

しかし、書き始めた頃のを見直してみると、懐かしさもありますが
なんだかこっぱずかしいものですね・・・

おおっ (^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!

本日の指数.（18日目）動き始めた

グラフの、「この間、計測サボり」期間は出張で計れなかったり、
計ったけどエクセルの推移表に入力するのが面倒だったりでいいかげんです。
忘れてしまったので変動なしにしてますが

計った日も、ほとんど変動なしでした。

ちょっと意欲を失いかけてた「踊り場」ですね。
ライブ前や当日は、少しスタミナのつくものも食わねばと、ダイエットを忘れて
普通に食べてました。

当日昼の豚バラ焼肉定食は涙ものに美味しかった・・・・。

が、この間、食う量を減らしていたので、食べたいものを食べても、
以前ほどの量は食べずに満腹できるようになってました

昨日の夜は味噌汁に生野菜、そして先日も作った「しらたきのタラコ和え」に
しらす干しを加えたものを少々。

今朝、「今日もおんなじくらいだろうな」と思いつつ体重計に乗ったら
不思議なことにガクンと減ってました。

ベルトの穴は開始時と比べると１つ分きついほうになってます。
見た目はあんまり変わらないように見えるんですが・・・

第一段階の踊り場を過ぎたとしたら、これから数日はまた下降線でいけますかねー

ちょっと楽しみになってきました

Jazzざんまい終了

２月２２日、Monday Dollars Jazz Orch（まんだら）にとっては
昨年に引き続き大きなジャズイベント「ジャズざんまい」が。
（写真はリハ前のステージ。最後列のラッパ席より）

楽しかった！！！　が、内容は反省点が山積み

自分自身も音はずしまくったりハイトーン空振りしたり・・・

プレッシャーに弱く、唇の持久力もなく、練習量も足りない・・・・・くせに
妙に緊張感が不足していたなということも大きい反省点だ。

ガチガチになっていてもダメだが、ダレているのも問題。

去年の、初めてのステージの時の方が、超・緊張しながらも気持ちはピュアだったような
感じがする。

まだまだ力量不足の我がラッパ隊だが、たまに、きちっとハーモニーが合い、
吹いてて「気持ちいい！」と思うことがある（たまにかい・・・）

リハ風景　曲はSexy+17ですね　（写真提供：hiroshiちゃん）

本番では、なかったですね・・・

その後演奏したJazz21を聴き、MDJOのまとまり感のなさをさらに痛感。
同時に、１番ラッパのふがいなさをなんとも自覚しなおすことに・・・。

しかし、楽しむのは楽しめた！

演奏の内容も含めて、もっと、まるごと楽しめるように
これからまだまだ精進です。

講師の皆様、スタッフの皆様、メンバーの皆様、ありがとうございました。
そして、拙い演奏を拍手で聴いてくださったお客様、本当にありがとうございました。

頑張りますので、どうか今後ともお付き合いくださいますようお願いいたします。


演奏曲目

1. Strike Up The Band
2. The Continental
3. I'm Gettin' Sentimental Over You
4. Night & Day
5. Love Is Here To Stay
6. (She's) Sexy +17


※そして、今回のライブのA級戦犯はこやつ（笑）
　ある事故の際、最後列のラッパのポジションからは、前列のSAX隊の後ろアタマに
　激しい動揺が走ったのがはっきりと見て取れた
　まあ、私もたいがいミスってるんでヒトのことは言えないのですが・・・
（矢印の男。あえてパートや名は記しません。・・見りゃわかるけど）

2009ジャズざんまい

ライブ成功に向けて応援してくださった皆様、ありがとうございました。
当日は撮影、録音は禁止だったのですが、
出演者の特権でこっそりデジタルレコーダーを持ち込み、
音録りしちゃいました。

ただ、自分の後ろにレコーダーを置くしかなかったので
本来なら客席から録るべきところ、ステージバックでの録音です。
よって、ソリストの音がなんだかよく聞こえないのに
ドラムとパーカッションの音がギンギンに入っているなど、音的には
かなり？？？な部分はありますが
雰囲気ぐらいは感じていただけるかと思います。

６曲演奏したのですが、後半の３曲分アップします。
前半の３曲はちょいと人様にお聞かせするにはつらいので・・・・

全曲、つらそうに一番高音域のラッパ吹いてるのが私です。
この３曲では私のラッパソロは１曲目のNight&Day（1分30秒あたりと2分50秒あたり）だけ。
それ以外のソロは他のメンバーが吹いてます。
最後の曲Sexyは、ほとんど踊りながら吹いてますね

まあ、音質も（それ以上に演奏も）良くないですが、
楽しんできた雰囲気だけお伝えできればと思います。

Night&Day



Love is here to stay



Sexy+17



ちなみにMCは私じゃありませんよ念のため。

ダイエットメニュー

ブログでダイエットについてあれこれ言ってたら
友達がローカロリーメニューをいろいろ教えてくれた。

ワンパターンになりがちなところにいろんなアイデアをいただき、たいへん助かっている。
写真は教えてもらった中でも超カンタンで美味しく、オキニイリの一品。

パスタに見えるでしょうが、「しらたき」です。

塩揉みしてアクを抜いたしらたきの水を切り、カラ煎り。
火が通ったら、日本酒少々と醤油少々で味をととのえ、ほぐしたタラコをまぜるだけ。

油は一切使いません。

これがねー、うまいんですよ。
正直、へたな店のタラコスパゲッティより間違いなく美味いです。

しっかりと「食べた感」があるし、実際おなかもふくれます。





いつもありがとうございます

いよいよ

明日、本番です。

今は雪だけど、明日は晴れる模様。
そういえば昨年の本番は吹雪だったなぁ・・・

今夜のリハで思いっきり吹いて、
明日午前のリハでは無理せず吹かずタイミングなどチェック。

あとは本番を楽しむだけ。

昨年初ステージのド緊張に比べると気分的にはかなり楽ですが
ダレず、固くなりすぎずの適度な緊張バランスで望めるよう
コンディションを整えたいと思います。

メンバーの皆様、相変わらずのヘタレリードですが
なにとぞよろしくですｍ(＿ ＿;)ｍ



本日の指数.（14日目）変動なし

出張やらなにやらでバタバタし、腹筋をサボり気味。ちゃんとやらねば・・・

絶品！「ポンパドール」のチーズバゲット

名古屋駅高島屋地下食料品売場にあるベーカリー「ポンパドール」

前回出張時、電車まで時間が少しあったのでふらっと買ってみたら
旨くてびっくり！！！

今回の出張では、最初から買う気でした。

手前の大きくカットしたチーズ入りのやつ。（名前忘れた(;^_^A・・・）
軽くトーストすると絶品中の絶品。

外側と内側の「カリサクッ」と「フワッ」のコントラストが涙ものです。
ナイフを入れると、音だけでそのおいしさが伝わります。

とにかくここのパンはどれをとっても生地がとことん美味しい。
偶然でしたが、いいベーカリーを見つけました



本日の指数.（13日目）変動なし

雪の朝

まあ、このくらいはどうということはない

雪かきせずにすむ冬は本当にありがたいが、
だいじょぶか？ちきゅう




事務所から帰れず本日は体重計測不能

スタミナが・・・

自覚できるほどスタミナが落ちているので
たまにはしっかりしたものを食わねば・・・・

ミズダコの小ダコの甘辛煮付けを切ったものと煮汁少々をご飯にまぜ、
刻み海苔をパラリ。

湯がき大根葉をあしらってかっ込む。・・・・・

これだけならダイエタリーな昼飯に見えますが、
実はこの他にソテー（たっぷりタマネギ炒め添え）の結構立派なやつ
がっつり食ってます

食った分、しっかり吹けばいいんだぁー