ウオーミングアップ

（またまたひと月以上も前の報告に💦）

緊急事態宣言が解除される前日の5月24日。

7:40多摩の自宅をスタート。






西の奥多摩方面を望む。


ガマズミ（莢蒾）が旬。

ウグイスカグラ（鶯神楽）の果実は、口に含むとジュースのような甘さ！いつも癒されます。

こちらは香りが甘いスイカズラ（吸蔓）と、懸命に蜜を集めるマルハナバチの仲間。


今日のコース。

都立多摩動物公園は休園中。大休憩は近くにある…

こちらのお店の…

こだわりパンとサンドイッチで。カレーパンとメロンパンは定番です♪

本日は気温28℃まで上がり、日向は暑かったものの…


雑木林の中は快適でした。

こんな場所で小休憩。ちなみに眺望はありません。


ノイバラ（野茨）

マルバウツギ（丸葉空木）

ヤマアジサイ（山紫陽花）

モミジイチゴ（紅葉苺）も美味しそう！…でしたが、残念ながら手が届かず。（苦笑）

最後に…


推定樹齢数百年のスダジイ巨樹群から“気”をたっぷりもらって…


12:00京王線・百草園駅にゴール。

「解除後」に備えて、地元の七生丘陵（ななおきゅうりょう）周辺をつないで歩きました。自粛生活中、妻はヨガ、私は筋トレを細々とではありますが続けていました。それでも、不整地の斜面が続く山道は久しぶりで最初は二人とも緊張気味？山の一番のトレーニングは、やっぱり「山に登ること」ですね。

この2ヶ月の間に季節は巡り、自然界の植物たちも梅雨を先取りした顔ぶれに。穢れ（気枯れ）かけた？身と心が元気になっていくのを実感。次からいよいよ…楽しみです。(*^^*)

☆本日のデータ：距離10.2㎞/最高高度176ｍ/累計高度（+）289ｍ（-）306ｍ/行動4時間20分☆