リハビリ

7月中旬から、左大腿裏側（ハムストリング）、右肩甲骨周辺、そして腰…と、順に痛み始めました。 最近は山もクライミングもご無沙汰気味で、仕事で無理をした記憶もない。細々と続けている筋トレが原因？（少し間を空けたり負荷を上げると筋肉痛に悩まされることも…(:_;)）いや、もしかしたら50を過ぎた年齢のせいなのか？(;O;)…以前はなかった身体の不調が続いて意気消沈していました。 これではマズイ！と . . . 本文を読む