散歩したいな

腹痛が続いています。
経験上で入院いなければいけないような感じではないですが
病院には行かなきゃいけなくなるかもしれません。
今月退院したのでなるべくでしたら長く娑婆に居たいのですが
どうにか　蠕動運動をするために散歩やら軽い運動で腹痛を
抑えたいです。　今まではそれで抑えられてきているので

ただ　今は散歩ですらきつくて出来ないので
ベッドの上で足を上下させたりしています
太極拳がテレビで紹介されていましたが
すごく良さそうにみえたのでもう少し回復したら
調べて　少し真似してみようかな