大寒の卵

大寒です　寒くて得することと言えば
温泉施設に行った際に露天風呂が気持ちいい位しか思い浮かばない
クローン病も暴れたり落ち着いたりの繰り返しで寒いと散歩しないので
蠕動運動が足りずにお腹が張って辛気味
食事指導で一日に摂れる脂質はなるべく低く　できれば10グラム以内
多くても30グラム以内と云われています
卵は一つで脂質10グラムなので、普段は避けてあまり食べませんが
今日1月20日の大寒の日に産まれた卵は滋養があり
金運、健康運の運気が上昇するとの言い伝えがあるらしいので食べました
多少は腹痛が強くなっている気もしますが健康運は上がったはずなのでしばらくすれば落ち着くはず

今年一回目のステラーラ

今年の初通院でステラーラも打ちました
レミケードとヒュミラを交互に試し効果が薄れてきたので切り替えたのですが
当初は全く効かなかった感じでしたが最近になってようやく少しは効果が出てきた感じです
始めてから9ヶ月程度かかりましたが、その間激痛での入院加療も二度だけで済
ある程度は炎症を抑えていたのでしょうか
ただ毎日の鎮痛剤は欠かす事ができない痛みは有ります
最近腹痛がして鎮痛剤を飲むと頭痛がする
頭痛の際には鎮痛剤を飲むと悪化します
一応医師にも相談しましたが血圧が変化する為かもしれないとのこと
服用した際の頭痛と服用前の腹痛を比較検討して飲むのか決めています　でも大体は服用します

お正月なのに地震

強めの地震がきました震度6程度らしいです
3年前の熊本地震で当時住んでいた住居は潰れましたので
現在は離れた地域のみなし仮設住宅に入居しています　
単純な比較はできませんが
3年前の地震の前震と言われた震度6の時と揺れ方が似ている
その時には2日後に本震の震度7がきて大変でした
一応今夜も逃げる準備で車に必要最小限の物を載せました

余震が何度かきている感じ　強いのがこないことを祈ってます
あっ明けましておめでとうございます