埃まみれ(^-^;

前回は下界で降った雨のおかげで大砂走の埃被害は靴とゲーターの泥汚れだけだったのに今回は全身埃の雨を浴びたような状態で真っ白(T_T)・・・とりあえずできる範囲で埃を落としてお風呂へ・・・前回と同じ御胎内温泉でサッパリ(*^^)v

詳細は明日以降です<m(__)m>

精神論では解決しない<`ヘ´>

熱中症に関する記事でよく見かけるのが私の世代を含めた高齢者層の意見として「昔は熱中症なんてならなかった・・・」とか「今の人はひ弱だから・・・」って意見、自分たちは我慢をして今に至っているって言いたいのかも知れないけれど、環境が全く違うってことに配慮せずに比較しているから若い世代からは全く受け入れられていないってことに気づいていないのが滑稽ですね(*^^)v

昔は暑いって言ってもせいぜい３３～４度程度で今より土や草木が多くて熱気がこもるってこともなく快適に過ごせていたってことに思いが至らないんですね？体温と変わらない気温が日常的に繰り返されている現状・・・いろんな原因は有るのだろうけれど、謙虚にその事実を受け入れて対応を取らないと子供の安全を守るための学校生活で命を落とすなんておかしなことが繰り返されることになるだけ・・・柔軟な発想で切り抜けていけるリーダーが必要です(*^^)v

今日も霞緑地へ出かけたけれど、日陰だけ走って日差しのある部分は歩くってことにしたらダメージも少なく、帰宅後の体重も昨日より１キロ近く多い状態だったのに(@_@。・・・今夜出かけて丑三つ時に登る富士山、ゆっくりまったりと楽しんできます(*^^)v

ここ数日秋のイベントの案内が続々と舞い込んできますが、実際の申し込みは１か月も後から開始のものまできて(@_@。レース予定を考えながらどうするかを決めて行くつもりです(*^^)v

ランシューズが綺麗に(*^^)v

河川敷を走っているときには気づかなかったけれど、毎日シューズが汗でグチュグチュになっていて一昨日からシャワーの時に一緒に洗って陰干し・・・ベランダなので風が抜けるのか？直射日光には当たっていないのにお昼に干すと夕方にはすっかり乾いて今日で３足が綺麗になりましたがやっぱり綺麗なシューズは見た目にも気持ちが良い(*^^)v、雨用とトレランシューズがまだ残っているけれどついでに綺麗にしてしまおうかと(*^^)v

今日はスタートを早歩きにしたらいきなり左太もも裏側に違和感、走りに切り替えたらすぐに治まったのだけれど酷暑の中でのランはやっぱり老体には堪えているのか？途中なんともなかったけれど帰宅後の階段の上り下りに若干違和感が残った状態、明日は夜から富士山へ出かけるので日中は大人しくしておくかな？

半端ない暑（熱）さ(>_<)

今日はとうとう５年ぶりの４０度越え(@_@。・・・ここ四日市でも１１時半で３４度１分、照り返しなどが無い通風の良い日陰の気温だから、舗装路面の風通しが悪いところだと４０度超ですね・・・そんな暑さが続く状態で１０時過ぎまで日陰ラン２４キロ、正直「アホ」ですね(^-^;・・・と言いつつ、体が慣れたのか霞緑地に練習場所を移して初めてまともなペースで走れたことに気分を良くしてましたが、帰宅してシャワー、昼食、すずめちゃんと続いてから昼寝、午後からの活動は３時過ぎから・・・先日書いたように連日３時過ぎからの動き出しと言っていいのか？外出はせずに本を読んでいるだけです(*^^)v

さすがに今日は無帽（無謀）なランナーは一人だけでしたが、真夏の定番・・・涼しい時間帯に短時間で終えるって感じでしたから・・・それよりも気になったのは私のお兄さん世代の歩行者、日陰が多いから歩く人も多いのだけれど何人かは無帽状態、おそらく自分は大丈夫って思っているのだけれど熱中症を他人事と思っていないだろうな？・・・私も他人から見たら同じように見えるでしょうけど(^-^;

我が家の中で比較的涼しい環境にしている私がいる部屋、お気に入りのキャンディーを食べようとしたら包装紙にこびりついて剥がれない(@_@。・・・急遽冷蔵庫に避難させましたけれど、高齢者が家の中で熱中症ってのも家の中でそんなとんでもない状態になるなんて想像できないんでしょうね？

昨年から炭酸水を普通に飲む機会が増え、色々飲み比べてお気に入りは古くからのブランド「Ｗ」、ベースの水が違うのか？何とも言えない美味しさで金曜日だったかに最寄りのホームセンターで価格につられて箱買いをした強炭酸水・・・不味い(T_T)・・・捨てるのはもったいないので一生懸命飲んでますが、これを飲み干して「Ｗ」に戻れる日を楽しみにしてます(*^^)v

今日のニュースで高温以外の国内ニュースは参院の６増案、カジノ法案も通してしまったし与党のやりたい放題ですね<`ヘ´>・・・このまま９月の横暴党総裁選も今の帝王が当選して同じような情勢が続くのかな・・・嫌な世の中です<`ヘ´>

ますます今読んでいる作家のフィクションがノンフィクションに思えてきます・・・今の作品は防大卒の自衛隊エリート達がやりたい放題大陸国のハニートラップに引っかかり日本を「新疆日本自治区」にしようと企む勢力が暗躍するって話なんですが、この話は政権トップはそれに抵抗いようとして戦いますが、今の政権はどうなんでしょう？

世界情勢も自分勝手で気分次第で攻める下品大統領、自分の思い通りにするためなら手段を択ばない独裁大統領、資源があると判ればねつ造だろうが何だろうが関係なしに歴史的根拠あるってでっち上げを武力を背景にやってしまい自身を個人崇拝の対象にさせている大陸国家って・・・人類は時とともに退化しているのか？不幸な世界大戦に何も学んでいないのか？悲しいですね<`ヘ´>

やられたかな？

今日は最初から車で霞緑地へ行ってランをスタート、往復５キロ強の７～８割が日陰なので河川敷を走ることを思えば体に優しいし、トイレや自販機も完備しているから自宅との往復さえ厭わなければ良いコース、欠点は贅沢は承知だけれどほぼ平坦路なので足への刺激をうまく取り入れられないこと、河川敷では堤防道路との斜面や階段をコースに入れているので嫌でも刺激を入れられるって効果はこちらではのぞめないこと・・・この時期、無理に刺激を入れても仕方が無いので体を守りながら走れるだけでも(*^^)v

豊田市で小１が熱中症で校外学習の後に死亡ってニュースに(@_@。・・・詳しい背景が判らないからコメントは控えるけれど、家族の悲しみを思うと・・・ご冥福をお祈りいたします。

昨日も書いたけれど霞緑地でも帽子もかぶらずにすごい勢いで抜いて行ってしばらくするとヘロヘロになって歩いている若い人、あなたがどうなろうが勝手だけれど、そういった無茶をやって事故が起きると行政側の対応は「禁止」ってことになってしまうからやめてほしいな<`ヘ´>

距離だけは何とか稼いでいるけれど、適当に休憩を取りながらじっくりと時間をかけて給水も充分に取ってやってますが、走った後の瞬間風速体重がやばい状態・・・昨日より距離も時間も短いのに５００ｇも少なくって(@_@。・・・停滞期が終わって減ったのなら(*^^)vだけれど？

今日の表題、帰宅後にシャワーを済ませてＰＣを起動したらログイン状態のいろんなサイトが全てゲスト状態に(@_@。・・・面倒なログイン手続きをやり直して使えるように復旧したけれど、心当たりは全く無し・・・ウイルス対策はきちんとしているけれどやられたのかな？って思った次第、今のところ問題なく使えているけれど・・・