雨から曇り＼(^^)／

今朝の天気予報だと日曜日は曇の予報に変わっていたけど・・・これで腰が問題なく、練習をしっかりと積めていたなら記録を狙うには最高のコンディションなのに(^-^;

いまだにどうするか迷っているところ(^-^;・・・記録は狙えないけれど連続でDNSはやっぱり避けたい・・・土曜日から再開したランの影響は正直なところ「？」(^-^;
全ては水曜日にしてもらう足圧次第、左側に何らかの問題が有るのは間違いないと思うし、酔いどれランナーさんや会長、ヒロさんといった方々の評判を信じて(^-^)v

昨日は昼食後暖かい内にって思って自転車の手入れ、埃はかぶっていなかったので、各部を目視点検してからサドルの手入れ・・・オリーブオイルを塗っているのだけれど自転車と一緒に外の物置に入れてあるので寒さで白っぽくゲル状になっていたのを日差しの有るところへ置いてしばらくすると上の方からきれいな液体化したものをしっかりと刷り込みました(^-^)v

今月はぎっくり腰の関係で有休を５日も取ってしまった・・・以前、有休を取りにくいってぼやいたけれど、体調不良での休みは取れても嬉しくない(^-^;・・・元気な状態でこその「休み」、明日から年度末の3月、今月以上に残業時間が増えるだろうな(T_T)

記憶に無い(^-^;

以前あっこちゃんに「１日くらい・・・」と書かれて、断念していたシューズとタイツのテストとコーヒー＆津名物「蜂蜜まん」を仕入れに四日市を８時３５分の急行で江戸橋へ

景虎さんが夜走りをして、ちえみんのお店へ行くと書いていたので時間が合うなら蜂蜜まんを差し入れようかと思って確認メッセージを送ったら会長からお仲間がいるのでいつまでいるかわからないってメッセージが入り、その後開店前にお店に到着したことがアップされていて(@_@。・・・ということで、そちらは気にせず当初の予定通りに海岸方面へ行くことに(*^^)v
江戸橋に着いて準備をしてからスタートは９時１５分頃・・・日差しが暖かく上はｆｔのアンダーに山用のロングＴだけ、下は同じくｆｔのアンダーに初めて使うミ〇ノのタイツ、ｆｔのトレランパンツ、靴下もｆｔで手袋だけは軍手(^-^;・・・暖かくても手先は冷たかったので必要でした(^-^;・・・帰りに荷物が増えるのでモンベルのザックを背負ってのランです(*^^)v

江戸橋のらせん陸橋を渡って志登茂川を渡り返し７から川沿いに河口部へ







Ｒ２３から海岸までの遠いことに(@_@。駅からほぼ２キロ・・・四日市だとＲ２３から海岸まではすぐなので、その感覚で考えていたから予定外に時間がかかり海岸線ランは安濃川を渡ったところで断念、岩田川を渡ってすぐにＲ２３方面へ曲がり途中のこの橋を通過



カモメ？が欄干にズラッと・・・観音橋・・・何か由来がある橋？・・・付近に由緒書きは見当たらず調べてもいませんけど(^-^;

Ｒ２３に出ようと思ったら行列が目に入り、気になったのでそちらへ・・・原因は津のデパート「松〇」・・・開店前の行列でした・・・業績不振から地方の名門デパートの閉店が時々ニュースになっているけれど、ここはまだ大丈夫？

ここまで来ればお店はすぐ・・・前方に幟が見え、何やら人の出入りが結構あるみたい・・・ドアを開けて店内に入ると行列の５番目、すでに１組店内で食べている人たちも(@_@。・・・１０個買っても税込み６００円・・・焼き上がるそばから包装しているので全くの焼きたてをゲット(^O^)／



店を出てすぐにザックに入れたので気づかなかったけれど、帰宅して嫁さんに手渡したらポリ袋に細かく蒸気抜きの穴が開いているのに嫁さんが気づいて(@_@。・・・わずか６０円の商品だけれど、少しでも良い状態で持ち帰れるようにって気づかいがうれしいですね(^O^)／

味はもちろん(^O^)／・・・昨年１２月から津駅でも水曜日を除く毎日１０時から１７時（売り切れ次第終了）に買えるようになっているけれど、買うならやっぱりこちらですね(*^^)v

こちらに比べて近鉄四日市駅構内のシュークリームのビ〇ード〇パ・・・限定シュークリームを買おうと思ったけれど昨夜は「本日分売り切れです」で今日は１２時前に「二つしかありません」って言うので「今日の分はこれで終わり？」って聞いたら「今作っています」って返事・・・その間に残った二つを調べたスタッフが「一つは破れているので１個しか提供できません」って(@_@。するやら<`ヘ´>やら・・・「縁が無いんだね」って言って買わずに帰ったけれど・・・二つの店の姿勢の違い・・・圧倒的に前者に軍配です(*^^)v

お客様への対応、本当に今作っているなら「〇〇分ほどお待ちいただけるならお出しできますが？」が本来の対応・・・スタッフの顔を見てもその場逃れとしか思えない態度だったので「どれだけ待てば？」なんて聞く気にもならなかった・・・フランチャイズの悪いところですね<`ヘ´>

姫路を走ったＴさん・・・ちえみんと絶対潰れるって話していたのに(@_@。・・・別大資格ゲットしてしまった・・・大崩れせずにゴール・・・アップしている練習内容だけで今日の走りができたのなら、その気になってしっかり練習すれば若いからサブスリーだって可能なはず・・・あとは今日の記録に有頂天にならず、リセットした後はしっかりと練習をして、まずは萩２５０キロをクリアーして、夏もしっかり走りこんで来シーズンを目指してほしいもの・・・Ｔ師匠と呼ばせてもらうことにしました（何度やっても「支障」って出てくるｗｗｗ）

テストの結果・・・６キロ過ぎくらいから左足親指外側（靴に当たる部分）が靴擦れ状態・・・靴のその部分、外側がトレイル用にゴム（樹脂？）で補強されていて普通のランニングシューズと比べて靴擦れができやすい？・・・なんにしても走るためのシューズで靴擦れなんて・・・走り出して間もなく３１年になるけれど、記憶に無い(^-^;・・・次に使うときも同じ状態になったら使い物にならないってことになる・・・何とかならないかな(^-^;

腰の具合は・・・相変わらず・・・走った距離は１２キロ(^-^;

権利はゲット(^-^)v

今朝は寄り道してグリーンジャンボゲット・・・よく当たると評判の名駅ラッキーセンターです、それでもいつもの土曜日に乗る電車、本当に便利な所に有ります(^-^)v

少し前にエディ○ンの懸賞が全く当たらないってぼやいた途端にUSJのチケットをゲットしたので、柳の下のドジョウを狙ってぼやいたら当たる？(^-^;
ジャンボ系とある程度の賞金が大きいやつはほぼ毎回購入、totoのビッグもほぼ毎回購入しているけどちっとも当たらない・・・何とかならんか(((￣へ￣井)

と、験担ぎを行ったところで・・・今朝はストレス解消に少し走ってみたけれど、状態は全く変わらず(^-^;・・・このまま走って良いのか悪いのか？判断がつかない(^-^;

そんなところへ来週の天気、二度有ることは三度有るってことで雨の予報、比較的暖かいらしいけれど・・・こちらも何とかならんか？

足圧治療をしてもらった結果で最終判断をするかな？

そう言えば仕事中に眠気覚ましのガムを噛んでいたら左上奥歯の詰め物が・・・会社の隣が女医さんの歯医者さんなので即、予約の電話・・・６０年も人間をやっているとあちこちがたが来ます(^-^;

コーヒーが切れているので明日はちえみんのお店へ行くかな？三重大から南の海岸線を走ったことが無いので、様子見ジョグと蜂蜜まんを買ってからお店へ行けばやりたくても出来ていなかったいろんなことが一度で片付く(^-^)v

買っても当たらぬ宝くじ、買わなきゃ夢さえ見れない宝くじ(^-^)v

立っているのが辛い(^-^;

今日もぼやき(^-^;

バスや電車の待ち時間程度でさえ左側にドーンとした感覚で立っているのが辛い(^-^;・・・駅の階段は一段飛ばしで上っても何ともないのに（膝の痛みも無い(^-^)v）・・・じっと立っているのが一番辛い(T_T)
今日は多少早く帰れるかと期待してたけれど、全くの予想外れ(T_T)・・・とんでもない量の書類の山、送って来る方は、とにかく数をこなすことだけで頭がいっぱい、適正な書類かどうかなんて全く確認せずに送って来るから、受け入れるこちらの作業量は実際の書類の量の数割増(T_T)

営業の会社だから、ある程度の月末集中はやむを得ないけれど、いい加減な仕事をしたら次の工程でどうなるかってことをもう少し考えてほしいな(((￣へ￣井)

今日は帰ったら風呂に入って寝るだけ・・・精神的にゆったりする時間が取れない、走れるならそれでもストレス解消出来るけれど・・・来月はもっと過酷な状態が何日も有るだろうと思うとぞっとする(^-^;

ログインって必要？

このところ年度末が近いせいか？いろんなサイトからポイントが無効になるってメールが入ってきて思ったこと(^-^)v

ポイントはそのサイトではお金同様に使えるから、きちんと本人確認を行うために案内メールから入っても再度ログインが必要ってことは面倒だけれど納得できる。
お金には関係の無いアンケートなんかは配信メールからのアクセスで回答させても何ら問題無いどころか、私みたいにログインが面倒だから回答しないって人からも幅広く回答を得られて、偏った意見ばかりが寄せられるってことを回避できると思うのだけれど？

わざわざログインしてアンケートに回答するほど熱心な人の意見ばかりって、けっこう偏った意見になると思うのはおかしい？

何を恐れて再度ログインって手続きを踏ませるのか知らないけれど、手続きが面倒だから回答しないって人は大勢いるだろうし、そういった声を集めてこそ、より良い対応が出来ると思うのだけれど・・・(^-^)v

昨日書いただるい辛さ、時間的に薬が切れた影響かと思ったけれど、まだまだ効果の有る時間帯でも同じ状態なので今夜から薬は止めるつもり(^-^)v

超ウルトラならともかく、基本的に痛み止めを服用してまで走るってことに賛成できないので、様子を見て問題無ければなるべく早く再開したいと思ってます(^-^)v

Tさん、当日は言い訳の出来ない天気になりそうですけど、皆さんの声援にしっかり応えられるパフォーマンスを期待してます・・・本音は好感度アップを期待してたりしてwww(^-^)v