ご報告…たぶん大丈夫(*^^)v

昨日のダメージがあるかと思っていたけれど、朝から撮りためたＢＤで昨日に続いて昔の映画のあら捜し・・・使いまわしのひどいのだと、当時すでに大スターだった人が整備員の親玉で戦死した後で、将軍クラスの役で出てくるなどフィルムの切り貼りでコスト削減はできるだろうけれど・・・あまりに安易な制作方法が邦画の衰退を招いたとしか思えない状態・・・という話は関係なく、ポカポカ陽気に誘われて自転車の手入れと車の掃除・・・足の状態は何となく走れそう(*^^)v

ということで、昼食後に軽くジョグへ・・・万一に備えて、海蔵川河川敷コースで５キロ少々３６分・・・故障由来の痛み、昨日のダメージによる痛みともに全く・・・「無し(*^^)v」





帰宅後は昼食前にやり残していた７００Ｃランドナーの手入れと６５０Ｂランドナーの手入れ・・・金属磨きで７００Ｃのホイール部分もすべてきれいにしてから、６５０Ｂのタッチアップ・・・１１月にプリウス用の赤にイメージが近いと思って使ってみたけれど、全く違った色だったので、７００Ｃ用のプリウスのボルドーワインと赤を混ぜて使ってみたら・・・ほとんど違和感のない色ができました(^O^)／

前回の違っていた色を塗った部分も含めてタッチアップが必要な部分、全てを仕上げることができて大満足(^O^)／・・・だけど、６５０Ｂに乗ることがあるかは？？？・・・よほどのことが無い限り６５０Ｂが必要な地道コースをプランニングすることは考えられないし・・・(^^;・・・使わなくても無残な姿で残しておくよりは、それなりに手入れをしておく方が気分が良いし、手放すことになっても次の人に少しでも良いコンディションで渡せれば越したことが無いので(*^^)v

この１年を振り返ると、３０年近いラン経歴の中で初めての、完治が見込めない故障をしてしまい（発症は昨年１０月でしたけれど・・・）、年間走行距離がお話にならないくらい少なかったこと、そのおかげで自転車に本格的に戻って先輩方と走るようになり、３６年ぶりに自転車を新調したこと・・・が大きなことかな？

来年５月で定年退職、継続して働く予定だけれど一つの大きな区切り・・・２周目の人生・・・ランでは３０年目に入り、以前のように記録を狙うことはありえないけど楽しく続けたいし、自転車も楽しみたい・・・身の丈にあった２周目人生に踏み出したいと思っています(*^^)v

今年１年、拙いブログにお付き合いいただきありがとうございました。来月半ばには２０００タイトルという切を迎えますが、日記代わりになっているこのブログ・・・今のところは、このままのスタイルで続けるつもりなので、これからもよろしくお願いします。

情けないけれど・・・どうなる？

昨夜１８時のスタート時にお見送りをしていただいたリーダーさんを含め総勢１５名(＠_＠;)・・・皆さんの人脈のすごさというか、おかしな人が多いというのか・・・人数が多いのでどうしてもエイド休憩ごとの時間が押し気味・・・走るペースは結構速いという、皆さんとご一緒するマラニック復帰としてはかなりハードルが高い状態に一抹の不安を覚えながらの行程でした(^^;

皆さんについて行くだけのつもりだったから、詳しく行程表を確認することもなく参加してしまうという準備不足で皆さんに、ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありませんでした<m(__)m>
小津交差点ローソンから次が斎宮のサーＫと思い込んでいて、皆さんのペースについて行くことに不安を覚えてフライングスタートでひたすら先を目指し、本来のエイドか所、立田町のローソンでは追いついてきた中野さんやけんちゃんを確認しながら、ここで合流予定の西出さんと挨拶をしているだけと誤解してそのまま先へ・・・

Ｆ田さんからもらった区間距離表を見間違えて斎宮のサーＫまでが９キロ程度と思い込み、いくら進んでも記憶にあるサーＫまでだと櫛田川を渡ってからでも３～４キロはあるはずってことで櫛田川を渡った時点ですでに１０キロを越えていてガックリ(+_+)・・・それでも進むしかないのでひたすら先へ・・・結局１５キロ強をノンストップになってしまい、腰を下ろして休んでいるところへ皆さんが到着

よく話を聞いてみると、完全に私のミス・・・立田町のローソンで休憩してから、ここへ来た皆さんとは余力が・・・ただでさえ復帰後最長距離領域に入っているのに・・・致命的なミスでした(+_+)・・・結局ここで３０分の休憩になったけれど、余力は無し(T_T)・・・右ひざの状態もなんとなく不安(+_+)

駅前ファミマまで７０キロ、たどり着くのが精いっぱい、先を目指すには補給が必要だけれど、食べ物どころか飲み物さえ気持ちが悪くて欲しいと思えない・・・ウルトラでこうなったら薬に頼ってしばらく休養することが必要・・・薬の持ち合わせもないし、休憩時間を延ばしてただでさえ押している皆さんの足を引っ張ることになる(+_+)・・・内宮どころか外宮さえも行かずにリタイアは残念だけれど、一人マラニックじゃないので店内でリーダーのな～さんにリタイアを告げ、皆さんには出発時点でお別れをさせていただきました。

皆さんをお見送りしてから伊勢市駅へ・・・時刻表を見ると５時１０分中川行普通が始発・・・時計は５時８分少し前、大急ぎで改札を抜けてホームまでダッシュ、ホームへ着く直前に電車のドアが開き、滑り込みセーフ・・・中川で５時５７分発名古屋行き急行に乗り換え、四日市に６時３７分着、行き先表示版は６時５０分の名古屋行き普通電車・・・自宅まで歩く気力が無かったので時間つぶしに初詣切符を購入（四日市地区から１６００円）、今までの紙券から磁気券に変更され、特典部分は従来通り紙券でした(*^^)v

マラニックで使うか、自転車で使うか・・・何も決めていませんが、お値打ち切符の特典をフルに使うつもりです。

帰宅後はシャワーを浴びて、休憩したことで体調も回復、空腹を覚えて朝食、その後両足の手入れを行って、あとはこれを書くまで撮りためたＢＤを見ながら２度ほど眠り、膝の具合は今一なので、そんな状態で打ち上げに参加しても暗い顔でムードをぶち壊しかねないので参加も断念・・・本来なら皆さんにお会いしてお詫びをしなければいけなかった今日のミス、代表の方数名にメールを入れただけで申し訳ないですが、この場を借りて改めてお詫び申し上げます。

今の膝の痛みが、だましながら走っていた故障の悪化か？、単に７０キロという距離の影響か？・・・２～３日ではっきりするでしょうが、後者であることを強く願ってます(^^;・・・後者だったら、すぐにランを再開、前者だったら・・・すべての計画が狂ってきます(T_T)


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書きこむ時間が無いので・・・

昨日走り過ぎた影響は・・・？？？

昨夜から年賀状作成・・・来年は現役を退いているので年賀状も基本的にほぼ卒業するつもり、ということで大量に作成するのは今回が最後の予定です。

朝も起きてすぐに残りの作成をしてから撮りためたＢＤの鑑賞・・・ながらで、今夜からのマラニック準備・・・特別に今のところ書きこむネタが無いけれど、夜は書きこむ時間がないはずなので今日の分はこれだけです(^^;

マラニックご一緒させていただく皆さん、楽しみましょうね(*^^)v

走り過ぎた(^^;

３０キロ程度なら明日に影響しないだろうと思ってコースを検討、南部丘陵公園～中央緑地～伊坂ダム～霞緑地のランコース巡り、椿大社往復・・・どちらにしようか迷いつつ、どちらにも対応できるように普段はあまり行かない四日市西南部へ・・・信号が鬱陶しいけれど、命が惜しいので大人しくしたがって進みます(*^^)v

自転車では通ったことがあるけれどランでは初めてのルートに八王子付近から小林町まで、その後は通常の椿大社ルートに入り、西山で東名阪の上を通過・・・下り方向は凄い渋滞、視界の及ぶ範囲全てほとんど動いてませんでした。

ミルクロードと交差するところのサーＫまで１時間３２分１３．５キロ・・・トイレ＆ホットコーヒーとミルクドーナッツで大休止
途中でルートを外れて茶畑の中を通って椿大社へ・・・迎春準備に慌ただしい境内を通って本殿にお参り、１１時２０分過ぎでとり飯にも魅かれたけれど、お土産にはならないのでいつもの草餅・・・５個入りパックをお土産に、草餅と麩まんじゅう１個ずつをお店で食べて補給・・・ここまでで２１キロ弱・・・帰りも全部走ると４０キロオーバー？ということで、途中からバスを使うか、西日野から電車にするかを迷いながら進みます(^^;

３０キロを越えたあたりからバス停に近づくとその都度迷い、次でと思って進むとＪＫがいたりで、そうなるとおっさんは変な見栄を張ってそのまま進むの繰りかえし・・・西日野も電車が出たばかりで待ち時間の間に進む方が早いってことで４０キロを越えてしまったけれど最寄りのサンクスでお昼を買いこんで帰宅

結局、草餅と麩まんじゅうを食べてからは無補給＆ノンストップ・・・下り基調で信号も上手く通過でき２１キロを２時間少々・・・ちょっと無理をしたかな？・・・結構へばってます・・・今から２５時間後には１４５キロのスタートが控えているのに・・・これからひたすら回復に努めます(^^;

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終わった＼(^^)／

なんだか一日中バタバタと忙しく、一息つけたのは４時半過ぎ(^-^;‥去年は無茶苦茶暇だったような記憶が有ったので調べて見たら、今日の作業量の三分の一以下(@_@;)

何とか無事終了したからよかったけれど‥１２月として見ると昨年から１５％の作業量減少‥何だかよく解らない１２月でした‥明日から遊びます＼(^^)／