一部復帰＆足は問題無し

今日の四日市総合駅伝、一般二部で三滝Ａチームが狙い通りに５位で一部復帰を達成しました。区間順位は最高でも６位でしたが、安定した力を発揮していただき２３．６１２ｋを８４分５０秒、２１５．６秒/k Ａチームの６名の方々、ありがとうございました。来年は私の故障も問題ないでしょうから、Ａチーム争いが激化です。

私はＣチームの最長区間４区６．８０７ｋを２９分０２秒２５５．９秒/k、足は・・・全く問題ありません。

今日の大阪国際・・・mikanさんはＰＢでしたけどピッチさんは３０ｋでアウト・・・冷たい雨の中、足は大丈夫だったでしょうか？

転籍問題

今日は内海の保養所でマネージャー研修＆転籍問題の質疑応答

１９年１０月にグループ１２社のうち１０社から２００名ほどが出向して設立されたグループの業務請負の会社、今年の９月一杯で通常の出向ルールで定められた３年間を迎えることになり、全員の意思統一、更なる業務の効率化を目指してという名目での全員転籍問題、中には出向して数ヶ月の人も何人かいますが、基本線はそれらの人も含めて全員一律での転籍が会社の方針

出身会社で大きく異なる給与体系や福利厚生の数々、なかなか方向性が見えずに社員の不安は募るばかりでしたが、今日の説明でレベルの高い会社もほぼ現状維持で、極端な差がつかない程度に調整を何年かかけて行う予定との話でした。

これでようやく部下にもある程度の話ができるのでほっとしました。

明日は駅伝、目一杯の走りはまだ不安がぬぐいきれていないのでチョット控えめに楽しむつもりです。

もういいかな？

肩はまだまだですけど、足は・・・キネシオテープを貼ったままですが、駅での乗り換えダッシュなどは故障前と同じようにできるようになってます。

日曜日の駅伝は申し訳ないですけどチョット抑え目にして走るつもり、翌週の口熊野は距離練習と割り切って、１ヵ月後の篠山で結果を残せたらと思ってます。

まずは大阪へ出られる皆さんの健闘をお祈りします。

夜も走るつもりが・・・

今朝は雨だったのと寝過ごしたので６ｋだけ、夜は晴れの予報だったので、夜走ることを計算していたのが、メーカーのシステム担当が視察（意見を聞きたい）との事で帰りが遅くなりました。

５時過ぎには来るのかと思っていたけれど６時前になっても来ず、他で時間が掛り来ないのかと思って帰り支度、ＰＣをロッカーへ仕舞うために扉を開けたら、来ました。

もともとが自社開発のシステムは私の部門の仕事に特化したもので私のノウハウを詰め込み一度で作業が完了するように設計してあったのに、メーカー製の販売店総合システムを導入せざるを得ない事情から５年前に導入したときは自動システムが手動に戻されて５～６年後戻りさせられた感覚があり、メンバー全員が非常に不満に思ったものだったのでその辺を中心にしっかりと意見を言わせて貰いました。（遅くに来た事への不満もあったかな？）

全国に３００以上あるトヨタの販売店、大半の販売店は小規模で私の出向元会社より規模が大きいのは東京に１社あるだけ、ということで汎用システムは大規模会社のシステム処理には元々不向き、東京の会社も自社システム＋メーカーシステムの利用、今回の視察は次期システムの参考にするとの名目でしたけれど・・・何処まで意見を活かしてもらえるやら？？？

これを書いて、ジョグノートに書き込む時間も必要なので今日は朝ランだけでおしまいです。

キネシオテーピング

　【１行解説】－キネシオテーピングを簡単にいうと…－
体表面に伸縮性のテープを貼ることで、身体の機能を回復させ、自然治癒力を促進させるテープ療法。
　【歴史】－キネシオテーピングはこうして生まれました－
キネシオテープが開発されるまでは、テーピングと言えば、骨折や脱臼を起こした部位を動かなくするための固定テーピングだった。固定テーピングの意義や有用性は今も変わっていないが、治療院を訪れる患者の最も多い主訴である腰痛、肩こりなどは、骨折や脱臼によって引き起こされることは稀で、多くの場合、筋肉のアンバランスによる姿勢の歪みが原因で起こる。その腰痛、肩こりに対して固定テーピングを行うと、関節の運動が制限されるだけでなく、圧迫固定によって毛細血管、毛細リンパ管を流れる体液のスムーズな流れが阻害され、その結果、筋肉のアンバランスを更に悪化させてしまう、という問題があった。
加瀬建造は、そんな従来の巻き付け、固定するテーピングから発想を１８０度転換し、巻き付けない（＝体表面に貼る）、固定しない（＝伸び縮みし、むしろ体の動きをサポートする）テーピングを考案した。それがキネシオテーピングである。
【働き（効果・効能）】－キネシオテーピングにはこんな働きがあります－
キネシオテーピングが体に与える刺激は次の３つに集約できる。
a.接着、つまりテープが皮膚に密着していることで、持続的に刺激が人体に与えられる。
b.被覆、つまりテープが局部を覆い隠すことで外部環境から切り離し、「障害箇所がここにある」という感覚器からに刺激を脳に伝える。
c.伸縮、つまりテープそのものが皮膚や筋肉と同じ割合で伸び縮みすることで、人体の運動をサポートする。
これら３つの刺激によって、キネシオテーピングは障害を持った人体に対して以下の４つの効果をもたらす。
(1) 神経の乱れを元に戻し、筋肉が本来持っている機能を回復させる（主にａの効果）。
(2) 血液やリンパの循環を改善し、障害部位から痛みや違和感を取り去る（主にｂの効果）。
(3) テープの伸縮性によって皮膚や筋肉を刺激し、痛みを和らげる（主にｃの効果）。
(4) 筋肉に沿って貼ることで筋膜を調整する、あるいはテープの牽引力を利用して関節のズレを改善する（ａ～ｃの効果）。
キネシオテーピングで重要なのは、その効果がテープに塗布された薬や金属などによるものではなく、あくまで皮膚に貼るテープの伸縮性それ自体にある、という点であり、それが他のテーピング法との大きな違いである。

http://www.sheport.co.jp/relax-station/dictionary/taping.html

という訳で、今までただのテーピングとキネシオテーピングの違いを知らずに行っていたのですが効果的な貼り方をしっかり確認して行うつもりです。

今日はコピペでとっても楽でした。