日陰ラン

河川敷は橋の下以外に日陰が無いので今日は自宅から霞緑地へ、途中も時間が早いからかなりの部分で木陰状態でたどり着いたもののスピードは全くでずキロ１０分程度って、レオさんが歩く方が早い(^-^;

緑地について一休みしてからはちょっとペースアップして例年この時期に走る木陰部分を繋いでチンタラと・・・最近よく見かけるのが、こんな天気なのに帽子もかぶらずにスピードを出して走っている人、熱中症になろうがどうなってもその人の勝手だからどうでもいいのだけれど、自分の命を守るって基本を知らずにやっている人のおかげで何か事故が有れば一括りに暑い中を走るのがおかしいとか、批判の対象にされるのが嫌ですね<`ヘ´>

結局３時間少々で２３キロ、キロ８分２０秒平均でした(^-^;