知ってました？
今日が睡眠の日だってこと
その効果があったかどうかは定かではないが、今日は久しぶりに11時過ぎに起きた
歳を重ねるに連れて、早く目覚めてしまうと聞くが、まだその域には達していない
休みの日とあらば、目覚まし時計が鳴らないのをいいことに、限りなく眠り続けることが出来る
カーテンからこぼれる日差しで目が覚めても、使い終わっためぐリズムを掛ければ、ちょうど良いアイマスク
瞬く間にしあわせの2度寝に落ちるのだ
ただ、心配事を抱えている時はこうはいかない
ベッドに入っても、目を閉じていても、絶えず眼球は動き続けている
頭の中は、思考錯誤し、声には出さないがずっと心の中で喋り続ける始末
気づくと歯を食いしばっていて、慌てて上下の歯と歯を離す。
こうなると、徹夜覚悟
サッパリ諦め、起きて違うことをするか、心配事を書き出して気持ちを整理するかしか道はない
寝坊が出来るほど眠れることは、実はしあわせなことだったのだ
睡眠の日の今日、改めて実感です
さらに心地よい眠りにつく方法の紹介。
最近試しているのは、柚子のエッセンシャルオイルを、枕に一滴垂らすこと。
大好きなゆずの香りに包まれてリラックスできます
有楽町にある高知のアンテナショップで手に入れました。
ゆずの他には、文旦、ヒノキ、小夏（土佐小夏）があります。
天海のしずく
まるごと高知
地元の桜が咲いてました！
昨日の新聞から切り取りました。
