2010年も睡眠障害か？

景気悪化の影響でヒマな日が続いた昨年。
それでも年末年始は忙しく・・・結構ヘロヘロに疲れております。
なのに年も明けた2010年、やはり睡眠障害なのか？？？
昨夜3時頃には就寝したのに（もちろん夜中）、7時前に目が覚めてしまったよね。
寝たいよ～

これまた中途半端に起きてるものだから、仕事に行く時間頃に少し睡魔がやってくるのだ。最悪～
今日はオーナーの誕生日なので、お店はパニック状態になる可能性大。
そして確実に夜中までダラダラお酒を飲み、明け方の帰宅になる事覚悟。


どうしたらこの睡眠障害を克服できるのか？？？
誰か良い方法を教えて～