歩活継続3か月過ぎて～秋🍂に沢山歩くで👟

気付けば～2022葉月後半😲 最近斜陽🌇早くなったし～朝夕涼しくなりましたね～今朝出勤で家を出た時に風に当たって～おっ！😲涼しっ気持ちｲｰでした～🤩
そして～ 2022GW明けに始めた😃歩活👣は～ 3ヶ月以上継続中でございます😃 先々週1回目、先週2回目の夏休みたっぷり歩いたし～ 週何回(夜の用事がある
場合は)か朝･夕方通勤で会社まで歩いたり(往復40分)～昼休みに会社周辺を歩いたり(30分で.。真夏はﾁｮｯﾄキツかった…今日、久々に会社周辺ｳｫｰｷﾝｸﾞしたで
【右の画像】涼しかった～😚)～ 通勤そして昼休みに歩かなかった日(昨日)は～夕方1時間(以上歩きたいｹﾄﾞ…最近日没🌃早くなる…)歩いてきました(晩飯後に)～と、みっ
ちり歩活👣続けています～これからもっと涼しくなってくるので～沢山歩きますｺﾞﾊﾝも沢山食べてるし～体重減少中(現在は下げ止まり…ﾀﾞｲｴｯﾄ難しいね🤣)～まだ歩くで