★糖に注意★

★糖に注意★
最近、糖を取り過ぎない様に注意しています。
そこで、糖の少ない飲み物を探しにスーパーに行きました。
野菜ジュースやトマトジュースは糖質が零（ゼロ）かな～と思ったのですが、何と糖質が入っていました。

食べる・いりこ

スナック菓子はカロリーが多いので、スナック菓子の代わりに「食べる・いりこ」を買いました。
これで、少しダイエットになる様な気がします。
♪～♫～♩～♬～♪

令和元年

令和がスタートしました。

すりおろしリンゴ

中性脂肪を減らす為に「すりおろし器」を買いました。
まず「すりおろしリンゴ」を食しました。
身体が健康になった気がしました。
これから「すりおろし料理」勉強します。