３０にしてエアロビ。

３０にしてシリーズ！
っていうわけではありませんが・・・そうかな？

エアロビ。
週に２回、一時間ずつ。

体重の重さをひざに、
加齢による順応力の悪さを振り付けの出来なさに感じる。

足だけなら良い。
が手の振り付けをやってみると、全部の動きが止まるアレレ？ってカンジで。
１０年前はこんなんじゃなかった・・・。
（ダンスの授業とかで講師に模範演技に抜擢されたり！）

『』
そういえば２０年前の小学校の水泳の時間を思い出した。

あれはバタフライの泳ぎ方の練習。

まず手だけで泳ぐ。
「そうそう！出来てるよ！！」と教師。

次は難易度上がって足だけ。
「そうそう！完璧！！じゃあ手もつけて！」

両方一緒にやると
なぜか進まず沈む・・・
（夏休み中かけても進歩ナシ。）

手と足・・・というか、２つ以上の事が出来ない単線は生まれつきだったのか？

悲しい事実に遭遇する３０才のある日でした

・・・うまく出来なくても万歩計の歩数かせげてるからいいサ～。
やらないよりは続けていた方が健康にいいサ～

記事に画像。

記事に画像を一枚ずつしか載せれない！

他のブログを見ると、何枚も載せている人も・・・。

一度に複数の画像はどうやって選択するのかしら？
私は無料ブログだから出来ないのかしら？

疑問だ・・・誰か教えてくれないかなぁ・・・


※周りに知っている人いない為、無期限で回答募集！！

おなかがソフトクリ－ム。

土日はお休みですが、
毎日運動するようになって体重も３ｋｇ近く減った（自画自賛。）

でも肥満体の私には
３ｋｇとは微々たるもので、
目標の標準体重まではあと○ｋｇもある・・・。

しかし、不規則で間食だらけの食生活で３ｋｇ減ったのはうれしい

血行がよくなったのか、動いているときは体がすごく軽くなった気がするし！
（あくまで気だけですが。）
そうすると、食後や外出の予定がない日には、
「あ～、何か運動したい！」
という気持ちで落ち着かない。
そんな自分にビックリ！　ダイエットにはいい傾向だ！

でも、体型を見てどこら辺が減ったかは・・・？


早速、夫に「どっか変わった？」とイヂワルな質問！

「ん～～～・・・。」
（やっぱり困ってる　わかんないって言ったら怒っちゃおう！）
と、内心愉しみにしていると、
「おなかがソフトクリームじゃなくなってる！！」
と感心している。

おなかがソフトクリーム？はぁ～っ！？（ちょっとだけ摩邪風。）

彼いわく、
段々があった状態を言いたかったらしい・・・

自分の妻を（のおなかを）ソフトクリームに例える夫って・・・？

まあ本当にそういう効果があったならうれしいけど、
そう言われても自分のおなかが段々だったのか記憶がないよう～