２０日月曜日から禁酒。
３日後の水曜日は・・・結構きつかった（涙）
しかし・・・・・５日目の金曜日は、週末・・・と言うことで
ご褒美として・・・飲みました。（汗）
３５０×３缶。
ん～・・・・旨いとは感じなかったけど、振りがついてあっという間に飲みました。
翌土曜日・・・・・・
飲みたい。
翌日曜日・・・・・
かなり・・・飲みたい。
しかし・・・・・・・・・・我慢。
２日アルコールを抜かないとダメらしいから、２日は飲まない。
土日抜いたから・・・・・今日はOK？ と思うけど・・・我慢。
おかげで・・・・・タバコの本数減ってきたのに、禁酒のイライラでまた増えて来た。
取りあえず禁酒？メインの生活改善して、タバコは・・・・・その後で（涙）
一度に二つは無理ですわ。
酒は・・・やめはしないよ。
今まで飲み過ぎだからね（汗）
タバコは・・・・・近々（爆）
確かに意志と環境だと思います。
ほんとに病気になって飲んだり吸ったりできなくなる前に
なんとかせい！
爆
わかっちゃいるけど・・・・・・
カッパえびせん（涙）
やめられない方に・・・・・・
１０万点（爆）
おや・・・・・今日は暇なの？
行けば良かったな～
暇だし（自爆）
大丈夫かな～～（続くかな～）。（笑）
血圧、血流、血管など循環器系の疾患がこれからは一番怖いですよ～。突然、一発で、アウトになるし、再起不能の確率は、非常に高いですから、気をつけてね。
おはようございます。
取りあえず禁酒と言うか、飲んでも週一に。
禁煙は・・・・禁酒が落ち着いてから（自爆）
頑張ります～。