ハードなレッスンになりました。

21日（日）のレッスンは、日舞とダンスという超過激かつハードな授業でした。
（そんなカリキュラムを組んだのは私なんですが…(^^ゞ　）

都城ミュージカルクラブでは、
週1回・毎週日曜日の午後、5時間のレッスンをしています。

1回のレッスンでは
2コマの授業を行うのですが、
声を出す授業の前には、体を動かす授業を持ってくるように考えています。

でも…
講師の先生のご都合もあり、
今回の様な授業になることもあります。

さすがにこの日のレッスンはハードでした。

最初の日舞。
背筋を伸ばしながらも、膝を少し曲げて重心を落とす。
重心を落とすときに、後ろに腰（お尻）を引かない！
少し内また気味の足さばきもあります。

そのうえで、すり足で歩く。
歩くというよりも、床をこする感じで、
普段と違う動きをするので、
体の余計な所に力がはいるので、足腰に痛みが来ます。

普段から少しでもやっていれば
どうってことないのですが、
自宅でレッスンをしていない証拠ですね。


後半のダンス。
背筋を伸ばすのは日舞と同じなのですが、
足さばきは、股関節から外に向けていく感じです。

内と外。
日舞と洋舞。
正反対の体づかいのレッスン内容だったので、
みんなもクタクタな様子でした。

何事も修行じゃ～！
気合いで突き進め～！
（と、時々根性論を発してしまう制作でした。）


…そんな私も、
次の日には膝の関節がギコギコいってました。(^_^メ)