ご訪問有難うございます💪
午前中から頭が少し痛くて
体調も良くなかったので
薬飲んで様子見ました。
ジムも珍しく休んでおとなしくしていましたが
稽古の時間になってもイマイチだったので道場も休みました。
今日は足技中心の日。
他の曜日にはやらないし…
動けない訳じゃなかったし
頭痛はさほど気にならなかったので
エアコンをキンキンに効かせて自主稽古スタート💪
1. 足技5種目各100本
2. 自重スクワット50*5
3. 自重ランジ20*5
補助種目が自重なので足技は100本にしました。
短パン一丁でしたがアッと言う間に滝汗。
畳の上に汗の池が‼️🙀🙀🙀
道場なら終わってから拭きますが
自宅なのでバスタオル置いて養生しました。
昨日のジムでやったスクワットの影響か
若干キツく感じたけどやってやれないことはありません。
要は気持ちの問題。
押し切りました。
やればできる‼️
できない理由を探すな。
弱い自分に負けるな。嘘つくな。
終わって直ぐに風呂場へ直行したのは言うまでもありません。
こういうのもイイですね。たまには😝
暑い時は屋内でも油断しないこと。
気をつけます。
押忍👊