DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

48日目(生理6日目)

2017-10-07 15:31:37 | ダイエット
はろーあんです
今日から子供が3連休です
朝ダァとは仲直りしました

最近、小さい事でもケンカになってしまって・・・
反省しなきゃですね

今日は21時から面接して欲しいと言うことで人に会うんですが
遅くなりそうw

まぁボチボチ頑張ります

今日の体重:89.1㎏ 前日-1.5㎏ トータル-3.4㎏
まぁ生理も終盤なんで浮腫が減ったのかな。

朝:昨日食べる予定だった麻婆豆腐

昼:ラーメン

間:どら焼き

夜:カレーライス サラダ

間:カフェラテ パンケーキ


エクササイズ
・半身浴20分
・筋トレコアトレ
・半身浴20分

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